のレシピ

14品

ササミともやしと豆苗蒸し 〜わさび醤油〜

by 4810
わさび醤油でサッパリと食べられます!
材料: ササミ、豆苗、もやし、塩こしょう、酒、醤油、わさび

簡単おつまみ☆ささみとモヤシのわさび和え

by マッチ擦るつかのま
ささもとモヤシをわさびマネヨーズで和えた簡単でコスパ高なおつまみを紹介します。
材料: ささみ、もやし、大葉、マヨネーズ、わさび(チューブ)、醤油

節約ヘルシーもやしとアボカドササミサラダ

by ぺトロ
シャキシャキ食感もやしに森のミルクアボカドとヘルシーササミ!色んな食感に家族大絶賛‼ ...
材料: もやし、鶏ササミ、アボカド、わさびチューブ、醤油、酢、昆布茶、コショウ、胡麻油

ささみの柔らか蒸し☆レンジにおまかせ!

by リトル黒豆マーメイド
包丁要らずで下味をつけるところまでしておけば、食べたい時にすぐできます。パサパサのさ ...
材料: 鶏のささみ、キャベツやもやし、きのこ、塩麹、黒胡椒、わさび

もやしとささみのワサビ醤油和え

by しらみほ
ダイエット中に考えたヘルシーメニュー。
材料: もやし、ささみ、サワビ、醤油、ぎざみネギ

もやしとムネ肉のヘルシーサラダ

by クックGFLHHO☆
わさびマヨのつまみが大好きで、色んな材料に合うことに気がつきました。つまみにぴったり ...
材料: もやし、ささみ、ブナシメジ、わさび、マヨネーズ、ブラックペッパー

もやしとゴーヤのナムル風ダイエットサラダ

by よっしー2020
さっぱり!鶏ささみでヘルシーに 酸味を効かせて ナムル風サラダ(^_-) おつまみに ...
材料: もやし、ゴーヤ、鶏ささみ、☆ごま油、☆リンゴ酢(米酢)、☆わさび、☆塩、白ごま

ささみともやしのヘルシーサラダ

by カワうそん
簡単、サッパリ☆カロリー控えめなので、たくさん食べられて、お腹を満たせます。
材料: ささみ、もやし、ブナピー、キュウリ、酒、塩コショウ、☆ポン酢、☆ごま油、☆焼肉のタレ ...

もやしとかいわれの山葵ナムル

by TOMOWAT
お酒のおつまみに♡ ’10.2.14話題入りしました♫ありがとうございます
材料: 鶏ササミ、もやし、貝割れ、●醤油、●ゴマ油、●チューブわさび、●塩

肉豆腐野菜定食(血管ダイエット食927)

by デビオさっちゃん
煮物、ローストビーフ、豆腐海草サラダ、汁、新米の定食。
材料: 新米、ダシ汁、まいたけ、豆もやし、白こうじ味噌、刻みネギ、ササミぶつ切り、片栗粉、か ...