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もやし、薄揚げ、人参、☆きび砂糖、☆醤油、☆白だし、☆水フライパンで簡単＆安いおかず。入れる順番がポイントです。薄揚げにお出汁がしみた優しい ...
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ほうれん草、にんじん、もやし、白すりごま、しょうゆ、砂糖給食センターでは、すりごまを炒ることで香りを引き立たせています。お好みでえのきや焼い ...
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ピーマン、油揚げ、牛豚合い挽き、玉ねぎ中、人参中、もやし、シイタケ中、糸こん、鶏がら ...具材が良い出汁を出してくれるので味付けは麺つゆだけで失敗なし
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豆もやし、うす揚げ、キャベツ、肉団子(冷凍品)、人参、白葱、水、中華だし、醤油、おろ ...味噌のコクはそのままで、お酢でさっぱりしているので、野菜がたっぷり食べたい時に作るお ...
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大豆もやし、にんじん、油揚げ、Ａ 練りからし、Ａ しょうゆ、Ａ 砂糖からしがピリッときいた和え物
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・菜の花、・もやし、・人参（細切り）、・油揚げ(〃)、・醤油(油揚げの味付け用)、・ ...学校給食で食べた思い出の味☆春を感じる菜の花たっぷり！甘じょっぱく煮た油揚げが野菜と ...
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ほうれん草、人参、もやし、油揚げ、⭐︎かつおだし、⭐︎醤油（薄口）、⭐︎三温糖、⭐︎ ...かつおだしとごま油の風味がマッチして食欲をそそります。
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豆もやし、人参、油揚げ、水、ほんだし、みそ豆もやしの栄養を逃さず摂れるお味噌汁♪人参を足して彩りよく、油揚げも加えて食べやすく ...
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小松菜、油あげ、もやし、人参、チーズ、水、だし、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、ねぎ茨城県立鉾田第二高等学校の家庭クラブの生徒さんが考えたＪＡほこたの「小松菜」を使った ...
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油揚げ、ねぎ(白い部分)、油(炒め用)、にんじん、もやし、キャベツ、白だし醤油油揚げと長ネギを焦げ目が付くまで炒めたものをゆで野菜に加え、白だしで味消したシンプル ...
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