のレシピ

109品

ほうれん草とシーチキン

by 0725mitaaa
あっさりした味付けでしつこくないです!
材料: ほうれん草、ごま油、もやし、醤油、シーチキン

豆もやしとほうれん草のお浸し

by 気まぐれ♡雨おんな
豆もやしをさっぱりとしたお浸しにしてみました
材料: 豆もやし、ほうれん草、人参、ひじき、水煮シーチキン、鰹節(缶詰め無い時)、顆粒こんぶ ...

節約子供パクパクほうれん草もやしピカタ風

by HOKA9I0
つかみ食べの1歳児ももやしをパクパク食べる方法です!お弁当にも!
材料: もやし、ほうれん草、卵、ベーコン、ハム、ツナなどなんでも、薄力粉、鶏がらスープの素、 ...

レンチン【もやしとほうれん草のツナ醤油】

by ☆s4☆
【働くママ】の簡単料理(^^♪ 野菜は一気にレンチンで!旨みたっぷりツナ醤油で和える ...
材料: ●もやし、●ほうれん草、●にんじん、〇シーチキン缶、〇醤油、〇ごま油、〇白いりごま

ほうれん草ともやしとツナのナムル

by みかのすけ666
コストコで購入したたっぷりたまねぎ酢を使いました。お酢を使っているのでお弁当のおかず ...
材料: ほうれん草、もやし、ツナ缶、白ごま、しょうゆ、たっぷりたまねぎ酢、ごま油、みりん

簡単!もやしツナほうれん草のグラタン

by だんどり亭
牛乳で失敗なしの簡単グラタン!
材料: もやし、ツナ缶、ほうれん草、コンソメ、小麦粉、牛乳、とろけるスライスチーズ、マヨ、パ ...

サバ缶とほうれん草の和え物

by らぶぅー
母が作ってくれていた、ほうれん草の和え物。シーチキンを栄養価豊富なサバ缶に変えて作っ ...
材料: ◼ほうれん草、◼もやし、◼人参、サバの水煮缶、白ごま、胡麻油、めんつゆ

ほうれん草とツナのナムル

by りばーびっぐ
シャキシャキもやしとたっぷりツナが美味しくていくらでも食べれます
材料: ほうれん草、もやし、シーチキン、醤油、みりん、ごま油

サラスパ

by 小さな親父
野菜を食べたくなり、スパゲティにしました。
材料: 麺、玉子、塩、シーチキン、ゴマだれ、マヨネーズ、天かす、ノリ、カツオ節、ほうれん草、 ...

無限もやし☆デラックス

by monica
クリぼっちに☆一人忘年会に☆師走が終わらないおせちに☆超手軽でも豪華!!!気分が上が ...
材料: 理想はブラックタイガー!!、100均一厳禁!高い!!ツナ缶!、見た目が太いもやし!、 ...
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