のレシピ

4,086品

もやし*ほうれん草の簡単ヘルシーナムル

by Lisa2014
夏にぴったり、野菜たっぷり栄養とビタミン豊富なダイエットにもすごく適切なな一品です!
材料: ほうれん草、もやし、人参、卵、ハム、白ネギ、にんにく、醤油、ごま油、サラダ油、塩胡椒 ...

ほうれん草ともやしのオイスターソース炒め

by クック茶々茶
ニラ玉オイスターソース炒めのニラをほうれん草に換えた料理です!
材料: ほうれん草、モヤシ、豚バラ肉、卵、創味シャンタ、オイスターソース、塩コショウ

簡単!もやしと豚肉のピリ辛炒め

by かっちゃん杉
もやしと豚肉のピリ辛炒めに彩りでパプリカとほうれん草を加えました。ご飯がすすみます。
材料: 豚肉、もやし、赤 パプリカ、ほうれん草、サラダ油、豆板醤、甜麺醤、顆粒中華だし、酒、 ...

電子レンジのみ!ほうれん草ともやしポン酢

by 食べてダイエット
電子レンジのみで!もやしとほうれんそう、しめじのポン酢和え!
材料: ほうれんそう、しめじ、もやし、ポン酢、鰹節、白ごま

♡ほうれん草ともやしのベーコン炒め♡

by ママの弟子♡
炒めるだけ!簡単に出来る美味しい一品です♡
材料: ベーコン、ほうれん草、もやし、塩胡椒

キャベツともやしの胡麻和え

by mtnky514
野菜の甘みとごまの相性が抜群!! ほうれん草の胡麻和えの味付けで★
材料: キャベツ、もやし、人参、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、★すりごま、★いりごま、★顆粒 ...

もやしシャキシャキ★味噌バターうどん

by coteco
お野菜をたっぷり入れてボリューム満点です!
材料: うどん、水、■鶏ガラスープ、■正油、■ニンニクチューブ、味噌、ハム、冷凍スイートコー ...

ほうれん草ともやしのナムル

by 君子先生のお料理教室
栄養満点。お手軽にできる一品。そしてとっても美味。
材料: ほうれん草、もやし、醤油、砂糖、酢、すり胡麻、胡麻油、こしょう、刻み葱

レンジで完成! 豆もやしの ピリ辛ナムル

by コープいしかわコポ丸
食感を楽しむためレンジでの加熱は少なめに。
材料: 豆もやし、ほうれん草、にんじん、加賀の醤油、酢、ごま油、豆板醤

ほうれん草ともやしの胡麻和え

by 管理栄養士⌘マリ
定番のほうれん草の胡麻和えにもやしと人参を加えて、カサ増しと彩りプラス!鉄分の多いほ ...
材料: ほうれん草、もやし、人参、すりゴマ、しょうゆ、砂糖
1 2 3 4 5