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具だくさんもやし炒め
ツナ缶ともやしの味が合っていて美味しいです！
ツナ缶がなくても醤油で味付けすると美味
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材料：
もやし、ツナ缶、ちくわ、卵、人参、じゃがいも、ウインナー、ほうれん草、カレー粉、豚肉
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キャべもやウィンナー炒め 卵とじ
節約メニュー！もやしでカサ増し！春キャベツの美味しい季節です♡我が家ではメインのおか
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材料：
キャベツ、もやし、ウインナー、卵、サラダ油、にんにくチューブ、塩(キャベツを炒める時
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コスパ納得。もやしのチーズ焼き
ミエナイチーズが隠し味。（いや、しっかりチーズ味です）野菜高騰の時期でも、安い野菜を
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材料：
もやし、人参(千切り)、ピーマン（千切り）、ウィンナー、とろけるチーズ、コンソメ(顆
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：ダイエットコーチ EICO
