のレシピ

142品

減塩なすともやし甘辛ひき肉炒め

by yuki1102
主人の健康のため減塩で作りました。 舞茸を使いましたがしめじやえのき など違うきのこ ...
材料: なす、豚ひき肉、もやし、舞茸、ごま油、みりん、減塩味噌、豆板醤、にんにく、片栗粉、ね ...

【ワン調味料】もやしなすツナのソース炒め

by ☆糖質減らしてます☆
もやしとソースの相性がいいです。 おつまみにもいい、低糖質おかずです。
材料: もやし、なす、ノンオイルのツナ缶、お好きなオイル、塩、ホワイトペッパー、からだシフト ...

ヘルシー 糖質オフ☆ 茄子もやし炒め

by ゆきだるまごはん
糖質制限メニューです。
材料: 茄子、ごま油、にんにくチューブ、生姜チューブ、鶏ひき肉、もやし、料理酒、醤油、みりん

もやしとなすのにんにく炒め

by H☆724
もやしとなすで一品を。「つくれぽ」ありがとうございます。嬉しいです。
材料: なす、もやし、にんにく、油、塩コショウ

モヤシと茄子のガーリック炒め

by 春菜食堂ϋ♡
ニンニクオイルで炒めるだけ♬
材料: モヤシ、ニンニク、オリーブオイル、醤油、ハーブソルト・黒コショウ、ごま油、青ネギ

豚肉とナスともやしの味噌ポン酢炒め⭐

by ぷあらに117
味噌とポン酢とコチュジャンで出来たタレをお湯で薄めるので味は、濃くなくしっかり味が付 ...
材料: 豚しゃぶ肉、もやし、ナス、ごま油、生にんにく、⭐ゆずぽん、⭐味噌、⭐コチュジャン、⭐ ...

茄子とモヤシのコクうま炒め

by 春菜食堂ϋ♡
お酢で旨味アップ♬
材料: 茄子、モヤシ、豚ひき肉、ニンニク(チューブ)、生姜(チューブ)、ごま油、料理酒、★醤 ...

なすもやしスゴだれ野菜炒め

by beroneete
肉なしの単純な野菜炒めですがスゴだれでさっぱり夏や揚げ物の副菜にお勧めのメニューです ...
材料: なす、玉ねぎ、人参、しいたけ、ミニトマト、もやし、△片栗粉、◎みりん、◎酢、◎水、◎ ...

茄子ともやしのオイスターソース炒め

by ブチ子姉さん
甘辛のオイスターソースが食欲をそそります☆ 簡単です笑っ
材料: もやし、茄子、ピーマン、豚こま切れ肉、塩コショウ、ごま油(サラダ油でも可)、オイスタ ...

安くて簡単に一品!なすもやしマヨポン炒め

by ほっこり~の
ポン酢のさっぱり感とマヨネーズのコクが合わさってどんな献立にも合いそう♪マヨネーズは ...
材料: なす、もやし、油(炒め用)、ポン酢、マヨネーズ、青ねぎ(小口切り)
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