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のレシピ
103品
八頭と牛肉の煮物 塩麴＆発酵玉葱
牛肉のだしが、柔らかい八頭に浸み込んでいて、時間がたっても美味しいおかずになりました
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材料：
八頭、牛肉(切り落とし)、発酵玉葱 レシピID : 6341676、塩麴 レシピID
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圧力鍋で、八頭芋入り豚の角煮
圧力鍋で手軽に作れる豚の角煮です。甜麺醤を隠し味にコッテリした味付けのレシピです。
材料：
豚バラ肉(塊肉)、白ネギの葉、生姜、八頭芋、ニンジン、豚バラ肉の茹で汁、エバラすき焼
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簡単！里芋(八頭)の餡かけ紅生姜揚げ団子
今回は八頭を使ったので2個ですが、普通の里芋を使う場合は7～8個くらいだと思います。
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材料：
里芋(八頭)、卵、小麦粉、紅生姜みじん切り、青ネギみじん切り、コショウ、白だし、揚げ
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やつがしら芋＋ＢＢＱシーズニング
メキシコ料理？ジャンバラヤ風？
Ｓ＆Ｂ ポークスペアリブ シーズニング、チーズ焼きも
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材料：
やつがしら芋、Ｓ＆Ｂポークスペアリブ 下味用粉末スパイスミックス、溶けるチーズ、
八頭の煮物(残ったタラコも入れて)
実家では、正月の雑煮には必ず八頭が入ります。用意するのですが、必ず残ってしまいます。
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材料：
八頭、水、●鶏ガラスープ顆粒、●ほんだし顆粒、●白だし、●薄口醤油、タラコ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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