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味噌煮込みうどんby草津市
寒い冬に身体が温まるうどんです。
エネルギー：４６９kcal/人
食塩相当量：4.
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材料：
うどん玉、鶏もも肉、にんじん、白菜、生しいたけ、かまぼこ、青ねぎ、だし汁、牛乳、酒、
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超簡単☆かにかま！かき玉天津うどん♪♪♪
かにかまを入れたかき玉天津うどん♪♪♪とろりとしたかき玉にかにかまの味が染みて濃厚う
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材料：
ゆでうどん、たまご、かにかま、ねぎ、鶏ガラスープの素、みりん、ごま油、しょう油、塩、
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【ﾘﾒｲｸ】すき焼き風煮込みうどん
具材の栄養素、旨味成分をうどんが吸ってくれるので、余すところなく体に摂り入れられます
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材料：
ゆでうどん、卵、すき焼き風鍋(ﾚｼﾋﾟID:6591141)の残り
おうちごはん！ボリューミー巾着福袋うどん
巾着たまごと巾着餅入りのボリュームたっぷりのうどん。寒い日に食べたいおふくろの味。
材料：
ゆでうどん、油揚げ（5cm角程度のもの）、たまご、餅、戻した干ししいたけ、お好みの具
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離乳食完了期焼きうどん、大人と同じ材料で
かつおぶしとごま油の風味で結構な味付けになると思います！青のりを足してもいいし、野菜
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材料：
ゆでうどん、ごま油、豚肉、お好きな野菜（今回はピーマン、キャベツ、コーン、にんじん）
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揚げ茄子みぞれうどん
ヤマダイ食品の「揚げ茄子とインゲンの和風生姜あんかけ」100gとうどんを使用した、さ
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材料：
揚げ茄子とインゲンの和風生姜あんかけ 100g、うどん玉、大根おろし、小ねぎ、大葉、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
