のレシピ

42品

大麦入り季節の野菜サラダ

by 佐野市生研G協議会
彩り鮮やかな大麦入りのサラダです。
材料: ゆで大麦、塩、ちりめんじゃこ、ハム、きゅうり、ミニトマト、にんじん、サラダ豆、卵、キ ...

ゆで大麦

by 西田精麦
使い方色々!らくらくゆでるだけ♪
材料: 大麦

簡単!LDL対策に胡瓜納豆(ゆで大麦)

by だんどり亭
ゆで大麦で悪玉コレステロール対策
材料: 納豆、添付タレ、胡瓜、海苔、減塩醤油、鰹節、大麦(押麦)

ゆで大麦でツナレタスチャーハン

by RaLaKo
ダイエット中でもチャーハンが食べたい! 雑誌のレシピを参考に自分なりにアレンジしたヘ ...
材料: 玉ねぎor長ねぎ、にんじん(+ピーマン等も、えのき、生姜、にんにく、ツナ水煮缶、卵、 ...

ゆで大麦(押麦)入りホエーのトマトスープ

by すばママキッチン
ホエー(乳清)、ゆで大麦を使ったヘルシースープ。ホエーの酸味を野菜の甘みと粉チーズで ...
材料: トマト、玉ねぎ、キャベツ、えのき、ウインナー、ゆで大麦(押麦) ID:2717706 ...

たっぷりキャベツとゆで大麦餃子

by はくばく
肉を減らし、野菜と大麦をたっぷり入れたヘルシー餃子。お食事はもちろん、お酒のおつまみ ...
材料: 合びき肉、豚ひき肉、ゆで大麦、キャベツ(千切り)、干ししいたけ、しょうが(すりおろし ...

ゆで大麦の簡単そばめし

by 麦とも!
いつものようにご飯は使ってません。 大麦のぷちぷち感がとても心地良いそばめしです。 ...
材料: 焼きそば麺、大麦(押麦)、玉ねぎ(スライス)、コーン(缶詰)、サラダ油、焼きそばソー ...

ゆで大麦とミックスビーンズのサラダ☆

by あやてぃんく
いろんな食感がおもしろいサラダです(^-^)
材料: ゆで大麦、ミックスビーンズ、ツナ缶、きゅうり、人参、マヨネーズ

大麦入りポテトサラダ

by ミルクみる
大麦がアクセントになって良いと思います。
材料: じゃがいも、大豆水煮、ゆでた大麦(もち麦でも良い)、ウインナーソーセージ、いんげん( ...

キョフテ ラムハンバーグ大麦入り

by ちりれんげ
ヘルシーなラムでハンバーグ
材料: ラム肉、炒りおから、ゆで大麦、玉ねぎ、塩、クミンパウダー、ディルパウダー、トマトサル ...
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