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のレシピ
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ゆり根のオープンオムレツ*ゆり根下処理も
ゆり根の使い道に困ったらキッシュ風のオープンオムレツに！
きちんと下処理をしたゆり根
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材料：
ゆり根、玉ねぎ、ベーコン、ほうれん草、プチトマト、バター、生クリーム、ピザ用チーズ、
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【漢方妊活】うるおい百合根ブレンド茶
【こんな方に】のどが渇き易い/汗っかき/暑がり/便秘がち、便が硬い/皮膚や唇が乾燥す
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材料：
百合(体液を潤す)、麥門冬(のど・気管支を潤す)、女貞子(生殖機能を促す)、肉蓯蓉(
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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