のレシピ

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レンコンとひじきのサラダ

by ふにゃふにゃママ
レンコンのシャキシャキ感がとっても美味しいです
材料: レンコン、ひじき、ブロッコリー、冷凍枝豆、マヨネーズ、ポン酢、塩・ブラックペッパー

ひじきの具だくさん白和え

by そいみーと
白練りごまでほんのり甘い白和えです。野菜をたくさん入れて、ひじきや根菜などで栄養たっ ...
材料: 木綿豆腐、干し椎茸、レンコン、糸こんにゃく、さやいんげん、乾燥ひじき、だし汁、A ...

ひじきとレンコンのガーリック炒め

by 管理栄養士⌘マリ
シャキシャキのレンコンとガーリック風味のひじきが良く合います。和食にも洋食にも合わせ ...
材料: 乾燥ひじき、レンコン、とうもろこし、油、おろしニンニク、しょうゆ、みりん、料理酒

ひじきとレンコンの炒め煮

by crescentなな
子どもが大好きなひじき!レンコンが余ってたので入れました(^^)いろんな食感が楽しい ...
材料: 乾燥芽ひじき、人参、レンコン、油揚げ、舞茸、ごま油、料理酒、醤油、みりん、すりおろし ...

レンチンで♪ひじきとレンコンの甘辛煮

by ♡こむぎおばけ♡
簡単にもう一品おかず♪
材料: ☆ひじき、☆レンコン、☆さつま揚げ、★醤油、★砂糖、酒、★ごま油、★水

ひじき蓮根と玄米ご飯のサラダ風

by 愛乙女☆愛
ひじき蓮根と玄米ご飯のヘルシーなお寿司です♪
材料: 酢飯、すりごま、ひじき蓮根、胡瓜、大葉

ひじき蓮根の物相ご飯

by 愛乙女☆愛
作りおきのひじき蓮根を加えた玄米混ぜご飯♪
材料: 玄米ご飯、ひじき蓮根、すりごま、さつま芋甘露煮

【腸活】ひじき入り鶏団子と蓮根の黒酢あん

by Mykinso
鶏団子にひじきを混ぜることで、食物繊維を手軽に補うことができます♪
材料: 鶏ひき肉、ひじき(水戻し後)、しょうが、塩こしょう、れんこん、白ねぎ、サラダ油、★黒 ...

ひじきの煮物

by ミヤコップ
毎回大量に作ります。具材は自由。ひじきよりほかの具材の方が多いので、五目煮のような。
材料: 鶏肉、ひじき、大豆の水煮、人参、ごぼう、さつま揚げ、(竹輪でも良いです)、こんにゃく ...

レンコンとひじきの簡単サラダ

by ふにゃふにゃママ
レンコンのシャキシャキ感と時短・簡単で美味しいですよ
材料: レンコン、乾燥ひじき、ブロッコリー、冷凍枝豆、マヨネーズ、ポン酢、塩・ブラックペッパ ...
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