のレシピ

308品
簡単、蓮根ひじきミックスビーンズサラダ。 by 日曜ヨリハダ。
蓮根の歯ごたえがいいです。
材料: 蓮根スライス水煮、ひじき、ミックスビーンズ、マヨネーズ、味噌、みりん、醤油、酢
野菜とひじきの彩りサラダ☆宇都宮市保健セ by 宇都宮市保健センター
鉄分不足が多い女性におすすめのサラダです。
材料: れんこん、芽ひじき、にんじん、ほうれん草、コーン、*しょうゆ、*さとう、*レモン汁、 ...
ひじきとレンコンのサラダ☆作りおきにも by 工房エス
3つの材料+調味料でヘルシーデリサラダができます!
材料: 生ひじき、(↑なければ乾燥ひじきを戻したものを使ってください。)、レンコン、シーチキ ...
ひじきとれんこんのサラダ by 管理栄養士NAKO
食物繊維たっぷり、あと一品というときに。マヨネーズ味なので子供も大好きです。
材料: れんこん、人参、いんげん、ひじき、マヨネーズ、お酢、すりごま(白)、塩、胡椒
ヘルシー♡れんこんとひじきのサラダ♡ by napmama★
ボリューム満点!栄養満点のサラダです!
材料: サラダほうれん草、れんこん水煮、ちくわ、生ひじき(乾燥の場合は大さじ2)、すりごま、 ...
れんこん・ごぼう・ひじきのごまマヨサラダ by ハム太郎なおみ
根菜がたくさん食べられます。 ごまが香ばしくて美味しい! ひじきも入ってヘルシー(^ ...
材料: れんこん、ごぼう、ひじき水煮、麺つゆ(3倍濃縮)、マヨネーズ、すりゴマ、塩
【ご飯が進む♪】れんこんの照りマヨサラダ by ごーやmama
万能なれんこんの照り炒めをサラダに!!マヨネーズも加わるので、ご飯がモリモリ進むご馳 ...
材料: れんこん、にんじん、水菜、ツナ、ひじき、ごま、ごま油、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、 ...
蒸しレンコンとひじきの梅シーチキンサラダ by バリュードリモア
新食感!圧力鍋2分でホックホクに蒸したレンコンを梅味のツナマヨで!簡単にできてお弁当 ...
材料: シーチキン(ツナ缶)、れんこん、ひじき、梅干し、マヨネーズ、すりごま白
[お豆 蓮根 ひじき 和風ゴマサラダ] by カリンダ☆
お豆、蓮根、ひじきのゴママヨサラダです。ヘルシーですが、食べ応えありの、デリ風サラダ ...
材料: 蓮根、酢、乾燥ひじき、ゴマ油、ミックスビーンズ、(枝豆、パプリカなど、♢砂糖、♢味噌 ...
ひじきとミックスビーンズのデリ風サラダ by monemaruku
和食の定番・ひじき煮をデリ風にアレンジしました!
材料: ひじき、オリーブオイル、◎水、◎酒、◎きび砂糖、◎しょうゆ、◎みりん、れんこん、ミッ ...
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