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長ひじき(乾燥)、蓮根、辛子明太子、マヨネーズ、小ねぎ(小口切り)歯ごたえ抜群!!! 海藻つまみレシピ
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芽ひじき(乾)、にんじん、ごぼう、れんこん、さやいんげん、油揚げ、しらたき、ごま油、 ...根菜と海藻を使った定番の常備菜です。お好みでアレンジすれば、飽きずに食べられます。
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生ひじき、れんこん、人参、☆酢水、★マヨネーズ、★めんつゆ、★酢、ツナ缶、枝豆や大豆れんこんのシャキシャキを生かし、ひじきと和えることで栄養満点のサラダに(*´˘`*) ...
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れんこん、長ひじき(乾燥)、人参、枝豆、コーン缶(汁気を切って)、◎米酢・きび糖(砂 ...れんこんを主に、色んな具材が入ったオシャレなDELI風のサラダです♡福菜やおつまみ、 ...
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れんこん、しめじ、芽ひじき(乾燥)、ツナ、マヨネーズ、塩、こしょう、砂糖、酢、コンソ ...レンジで簡単!れんこんの食感も◎ お子様の好きなツナマヨ味でひじきもたっぷりいただけ ...
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蓮根、人参、厚揚げ、生ひじき、水、めんつゆ、醤油、粉山椒、ごま油(炒め用)蓮根と人参、厚揚げにひじきを入れて炒め煮。粉山椒を最後にかけてさわやかな香りがします ...
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木綿豆腐、れんこん(小)、乾燥ひじき、サラダ油、塩麹、砂糖、しょうゆ、砂糖、みりんれんこんを使ったハンバーグ。 塩麹を使うことで、時間が経ってもふっくらジューシーに仕 ...
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れんこん、人参、ウインナーソーセージ、ミックスビーンズ水煮、乾燥ひじき、ごまドレッシ ...根菜と乾物を使って、寒い季節にぴったりなホットサラダを作りました。具だくさんで、焼い ...
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レンコン、ゴボウ、人参、ひじき、水菜、黒豆(水煮)、黒いりごま、マヨネーズ、米酢、醤 ...「黒食材」のひじきも黒ゴマも黒豆もサラダに入れました!
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鶏ひき肉、木綿豆腐、玉ねぎ、干しひじき、れんこん、食塩、こしょう、★三温糖、★本みり ...れんこんのシャキシャキとした食感が食卓に楽しい風を吹かせます!豆腐を利用しているので ...