のレシピ

1,293品

レンコンとひじきのサラダ

by ふにゃふにゃママ
レンコンのシャキシャキ感がとっても美味しいです
材料: レンコン、ひじき、ブロッコリー、冷凍枝豆、マヨネーズ、ポン酢、塩・ブラックペッパー

レンコンとブロッコリーのカニかまマヨ

by ひょうかママ
ヨーグルトを入れることによりさっぱり
材料: レンコン(水煮)、ブロッコリー、カニかま、酢(湯通し用)、☆無糖ヨーグルト、☆マヨネ ...

蓮根とブロッコリーのレモンサブジ

by 週末の炊出し
蓮根をスパイスで仕上げたサブジ。にんにくや唐辛子の代わりにレモンを使ってさわやかに仕 ...
材料: ブロッコリー、蓮根、えのき茸、レモン、ターメリック、クミン、カルダモン、塩、胡椒

お弁当にも☆蓮根☆ブロッコリーのソテー

by mikanaϋ♡
蓮根もきんぴらやつくねに飽きたら洋風ソテーに♪♪お弁当に便利です♪♪
材料: 蓮根、ブロッコリー、ベーコン、にんにく、塩コショウ、黒胡椒

レンジで☆蓮根ブロッコリーマヨぽんサラダ

by とこきち
チンしてマヨポンで和えるだけの簡単サラダ♪レンジで時短!栄養も逃しません☆ 彩り良く ...
材料: れんこん、ブロッコリー、マヨネーズ、ポン酢、おろしにんにく(チューブ)、すりごま、ゆ ...

豚こま肉とブロッコリーと蓮根の甘酢炒め☻

by ぷじぃ。ぷじぃ。
さっぱりなのにコクのある甘酢炒めです!蓮根とブロッコリーでボリュームもあり、お酢の効 ...
材料: レンコン、ブロッコリー、豚こま肉、☆塩コショウ、☆酒・片栗粉、サラダ油orごま油、★ ...

鮭と蓮根ブロッコリーの蒸し焼き

by Devertimnt
ぶり、さば、鶏肉など何でも。
材料: 鮭、蓮根、ブロッコリー、大根、①生姜すりおろし、①酒、①塩胡椒、片栗粉、②酒、ポン酢 ...

蓮根とブロッコリーと厚揚げの炒め物

by カルピネット
厚揚げでボリュームUP☆野菜のいためものです♪
材料: 蓮根、ブロッコリー(小房に分けて)、厚揚げ、油、めんつゆ(濃縮タイプ)、水、いりごま

れんこんとブロッコリーの肉味噌風

by jeii
大豆ミートを使ってヘルシーに 野菜だけでできた健康おかず
材料: 大豆ミート、れんこん、ブロッコリー、にんにくチューブ、しょうがチューブ、味噌、醤油、 ...

きのこ入りブロッコリーとレンコンソテー

by みーpon
味付けはドレッシングを使って簡単に。
材料: ブロッコリー、レンコン(小)、舞茸、薄切りベーコン、しいたけ、シメジ、ニンニク、和風 ...
1 2 3 4 5