のレシピ

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低糖質☆大根の筑前煮

by 実音タロウ
糖質の高いごぼうや蓮根は使わず 大根で代用しています 【1人分 190kcal 糖 ...
材料: 鶏もも肉、大根、人参、こんにゃく、こんにゃくを揉む塩、こんにゃくを茹でる水、ごま油、 ...

蓮根の挟み焼きを入れたお弁当です

by クックGN272G☆
今日は蓮根にシソを入れた肉種を挟んで焼いた物と大根と豆苗サラダに柚子胡椒を加えたサラ ...
材料: 大根、豆苗、蒲鉾、マヨネーズ、柚子胡椒、塩

生姜たっぷりレンコン挟み焼き

by ★えーぃこ★
ビールのおつまみに一品どうですか
材料: レンコン、片栗粉、鶏ももひき肉、玉ねぎ、長ネギ、えのき、すりおろし生姜、❪揚げ油❫、 ...

れんこんとかまぼこの明太子マヨサラダ

by フゥディー
れんこんのシャキシャキがたまりません!今回は贅沢に明太子を1腹使いました。
材料: れんこん、明太子、かまぼこ、マヨネーズ、かいわれ大根 無くてもok

カリカリ豚とれんこんの温製サラダ

by オジカソース
カリカリに焼いた豚肉と、れんこんのシャキシャキ感が良く合います!さっぱり味のドレッシ ...
材料: 豚バラ肉(スライス)、れんこん、かいわれ大根、■塩、こしょう、■酒、■片栗粉、ごま油 ...

焼きれんこんと揚げタコ

by nicesun
れんこん焼きと揚げタコです
材料: れんこん、塩胡椒、たこ、片栗粉、青じそ、大根おろし、だし醤油やドレッシング

れんこんと生姜のみぞれスープ

by 久留米市農政課
根菜類たっぷり☆おろし生姜とねぎも加えて寒い冬に心も体も温まりますよ(*^▽^*)
材料: れんこん、にんじん、大根、おろし生姜、かつお昆布だし、薄口しょうゆ、塩、青ねぎ

レンコンと大根葉のピリ辛炒め

by ぞうさんのお家
ご飯にあう!大根葉の炒め物。
材料: レンコン、大根葉、ちりめんじゃこ、ごま油、輪切り唐辛子、ごま、白だし

蓮根の照り焼きおろしミニハンバーグ

by 愛乙女☆愛
根菜と全粒粉で作るヘルシーハンバーグ♪
材料: 蓮根、人参、玉葱、ゴマ油、■塩、全粒粉、サラダ油、■醤油、■みりん、大根おろし、大葉 ...

魚とレンコンのわさび大根

by クウちゃ3
大根おろしにわさびを混ぜ込むことで、魚の塩焼きに大根おろしを添えたときとは違う出来上 ...
材料: レンコン、油、魚(今回は、ヒラマサ)、塩胡椒、片栗粉、大根、わさび、醤油