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乾わかめ、ぶなしめじ、ニンニク、胡麻油、麺つゆ天候不順で野菜高騰！わかめやきのこの出番です。手軽な食材で食物繊維もたっぷり摂れます ...
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豚肉、わかめ(下処理済み)、厚揚げ(下処理済み)、ごま油、★醤油、★砂糖、★酒厚揚げはウチは冷凍です← ワカメに甘辛味とごま油の風味がしっかり絡んで、白米が進みま ...
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生わかめ、卵、塩コショウ、マヨネーズ、〇鶏がらスープ顆粒、〇チューブのにんにく、〇塩 ...ふんわり卵としゃきしゃきわかめの食感がいいです。ラー油をぴりりときかせるとおいしいで ...
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わかめ(生)、きゅうり、しめじ・えりんぎ、おろしにんにく、おろし生姜、ごま油、★酒、 ...家にある材料で簡単炒めもの
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もやし、乾燥ワカメ、１．酢、醤油、１．砂糖、炒め用油、炒りごまもやしとワカメを酢醤油炒めにしました。
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蓮根、塩蔵わかめ、米油、めんつゆ、おかか蓮根があったので、わかめを炒めて簡単にあともう一品の副菜に。おべんとうにもどうぞ。
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乾燥わかめ、ごま油、ポン酢しょうゆ（減塩）、すりごま、にんにくチューブ、七味唐辛子副菜にもおつまみにも☆ ごまとにんにくの風味が食欲をそそります♡ １人分：73kca ...
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わかめ、長ネギ、ごま油、しらす(お好きな食材で可)、ウェイパー、いりごまダイエットや美容食にぴったり！食べてもミネラル、食物繊維たっぷりで満腹感もありいくら ...
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ワカメ(戻した状態)、バター、料理酒、ポン酢、炒りごまワカメをお味噌汁や酢物以外でも食べられないかなあと思い、炒めてみました。
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小松菜、キャベツ、エノキ、乾燥わかめ、すりごま、鶏がらスープの素小松菜とキャベツとえのきを炒め、最後に乾燥わかめとゴマを入れてヘルシーな一品。乾燥わ ...
有名人のレシピ
わかめ、セロリなら何でもOK。)、 ねぎ、 にんにく、 赤とうがらし、 酒、 しょう
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