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簡単♪フライパンで蕨と厚揚げの炒め煮
フライパンで手軽に作れます。
懐かしい味で、ご飯が進みます。
材料：
アク抜きした蕨（ID : 5614269）、厚揚げ（ID : 2316430）、好み
...
簡単♪美味♪かつお節をプラス★蕨の卵とじ
アク抜きした蕨があれば、簡単に作れます。ご飯が進みますよ。
材料：
蕨（ID : 5614269）、卵、好みの油、◎砂糖、本みりん、●たまり醤油（イチビ
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きなこ×黒みつのクリームわらび大福
材料：
片栗粉、砂糖、水、生クリーム、砂糖、きなこ、黒みつ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
