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豚肉（豚バラ、豚肩）、アスパラガス、えのき（エリンギやしめじも可）、バター、塩胡椒晩ご飯の副菜やお弁当の一品にもgood(^_^)
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アスパラ、カニカマ、マヨネーズ、塩胡椒、ニンニクチューブ、醤油レンジで副菜を。
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トマト、アスパラガス、ピーマン、ごま油、カレー粉、砂糖、酒、しょうゆ1人あたり120kcalくらい 低コレステロール
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アスパラガス、★宗田節 だし用厚削り、★昆布、★水、★醤油、★みりん、サラダ油、宗田 ...爽やかなうまみの美味しい副菜
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アスパラ、湯剥きトマト、コーン、塩、オリーブオイル、カッテージチーズアスパラ×塩×オリーブオイルは最高♪トーストで美味しかったので、サラダにしてみました ...
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アスパラ、人参、麺つゆ、おかかマヨ嫌いな方にもオススメのアスパラを使った副菜です。
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ホワイトアスパラガス缶、トマト、レタス、ブロッコリー、ノンオイル減塩フレンチドレッシ ...当院の入院食レシピです。入院食では「白身魚のパン粉焼き」「ミネストローネ」と組み合わ ...
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アスパラ、塩、ベーコン、オリーブオイル、ガーリックパウダー、塩胡椒、味の素フライパン1つで仕上げます♡シンプルな味付けがベストマッチ♡あと一品ほしい時に手早く ...
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アスパラ、ゆかり食事の副菜でも美味しいですが、おつまみやお弁当の一品にも活躍します！色合いもゆかりの ...
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アスパラ、オリーブオイル、塩コショウ、粉チーズオリーブオイルで焼き、粉チーズを掛けるだけ♪アスパラの甘味・旨味がたっぷり味わえます ...
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監修：牧野直子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
