アスパラ&鶏肉の蒸し焼きマヨネーズかけ

by BistroMiti
鶏むね肉をシンプルに蒸し、ふっくら仕上げます。いっしょに蒸すアスパラガスも、かけマヨ ...
材料: 鶏むね肉、アスパラガス、オリーブオイル、水、白ワイン、マヨネーズ、パセリ(乾燥)、胡 ...

鶏肉短冊ステーキ&2色パプリカのソテー

by BistroMiti
鶏肉を短冊状に切り分け、パプリカ、アスパラガスといっしょに焼き上げます。
材料: 鶏むね肉、パプリカ(赤黄)、アスパラガス、塩・胡椒、白ワイン、スプラウト(みじん切り ...

鶏ももとアスパラのマヨ豆乳

by らぶどりーむはぴねす
マスタードの風味が感じられる一品です。 パンにもご飯にも合います。
材料: 鳥もも、塩胡椒、アスパラ、豆乳、マスタード

鶏胸肉と野菜とオートミールのチーズ焼き

by 海都Mint
P:52 F:12 C:29 430kcal たんぱく質と野菜を一緒に摂れるチーズ ...
材料: 鶏肉、塩、料理酒、★キャベツ、★にんじん、★玉ねぎ、★アスパラガス、★ブロッコリー、 ...

ベイクド・アスパラ&肉巻き 

by ivanka
チキンとアスパラ巻いてオーブンに入れるだけ
材料: 鶏肉(胸肉)、チーズ スライス  provolone cheese、アスパラガス、マ ...

鶏むね肉とアスパラの和風パスタ

by ちょこりんご♫
バターとめんつゆで簡単和風パスタ
材料: 鶏むね肉、塩こしょう、マヨネーズ、玉ねぎ、アスパラ、パスタ、オリーブオイル、ガーリッ ...

鶏胸肉とアスパラガスのカレーマヨソテー

by ままばなな1020
カレーマヨに絡めた胸肉はとっても柔らか。アスパラガスとの相性もバッチリです。
材料: 鶏胸肉(皮をとって)、アスパラガス、キューピーマヨネーズ、カレー粉

鶏むね肉とアスパラのマヨソテー

by BistroMiti
鶏むね肉とアスパラガスとマヨネーズの炒めものです。
材料: アスパラガス、プチトマト、オリーブオイル(炒め用)、塩・胡椒、キューピーマヨネーズ、 ...

鶏胸肉とアスパラのコチュマヨソテー

by ちいさなしあわせKT
鶏胸肉はマヨネーズマジックで柔らかく。甘辛くてごはんの進むおかずです。
材料: 鶏胸肉、アスパラ、キューピーマヨネーズ、キューピーマヨネーズ、コチュジャン

胸肉とアスパラのカレーマヨ炒め

by saーmama☆
食欲をそそる カレーマヨ味の炒めものです☆
材料: 胸肉、オリーブオイル、アスパラ、ハーブソルト、酒、にんにくチューブ、片栗粉、醤油、マ ...
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