-
オクラ （１／２にカット）、ささげ （３ｃｍ斜め切り）、じゃが芋（５ｍｍ半月切り）、 ...アフリカ原産のオクラとササゲ、南米原産のじゃが芋と薩摩芋を使ったみそ汁。
-
ラム肉、玉ねぎのみじん切り、セロリのみじん切り、オリーブ油、ジンジャー*、クミン*、 ...羊肉を香辛料で煮込んだ煮汁をクスクスにかけると、北アフリカの伝統的なクスクス料理に❤ ...
-
キャベツ、米、ピーマン、玉ねぎ、トマト (みじん切り)、コンソメスープ、にんにく ( ...アフリカ・エジプトでもやられている ロールキャベツです♪
-
クスクス、青さのり、味噌、野菜や豆腐北アフリカで主食のパスタの一種のクスクス、これを青さのりを使って和風の味付けにします ...
-
川魚（にじますを使用）、玉ねぎ、トマト、なす、ピーマン、赤唐辛子、塩、こしょう、アレ ...ぴりっと辛いスープが魚とよく合います 米かクスクスを加えるだけでポタージュに☆ ...
-
骨つきラム肉(牛でも鶏でも)、玉ねぎ、水、ホールトマト缶詰、トマトペースト（あれば） ...アフリカ系英国人から伝授♪お肉がうまい♡米粉で作るバコとプランテーンと一緒に是非！ご ...
-
骨付き鶏肉、玉ねぎ、人参、にんにく、オリーブオイル、カレー粉、トマトペースト、水、塩 ...友人の元旦那さん（アフリカ人・ナイジェリア）の直伝のおいしくて簡単なトマトカレーです ...
-
鶏手羽元、玉ねぎ、ニンニク、レモン（絞る）、小麦粉、チキン味コンソメ、水、パセリ、塩 ...寒い冬、暑い夏、体力をつけたい時、とても食べたくなる我が家の定番料理です。（アフリカ ...
-
骨付き鶏肉（手羽元など）、玉ねぎ、生姜、にんにく、茄子、青唐辛子、トマト、水、塩西アフリカのガーナで、現地の人たちに食されている鶏肉スープです！日本で手に入る食材で ...
-
アフリカなす、人参、大根、白ネギ、あげ、だし汁、みそ簡単。
393万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
