のレシピ

37品

知ってる?アブラナ科の野菜の再生法✨

by Mine97
葉物野菜って 実は 再利用できるんです! 2度オイシイ目からウロコの方法です!
材料: 小松菜、チンゲン菜

アンチョビベーコン風味春キャベツソテー

by オリエンタルママ
アブラナ科のキャベツは栄養価が豊富! 発酵食品のアンチョビ+ベーコンのコラボで春キャ ...
材料: 春キャベツ、ベーコン、アンチョビフィレ、にんにくスライス、塩、こしょう、オリーブオイ ...

のらぼう菜の辛子和え

by ネコノテカフェレシピ
菜花の一種のらぼう菜。アブラナ科特有のコクと茎の歯触りがとても美味しいのでシンプルに ...
材料: のらぼう菜、白だし、万能甘だれ(レシピID:5441763 )、辛子

コーラルラビの梅おかか和え♡

by Cieloiro
コーラルラビは蕪みたいにですが、アブラナ科でキャベツので仲間だそうです コーラルラ ...
材料: コーラルラビ、かつ節、練り梅 又は 潰した梅肉

あすっこのバター炒め

by おかぁ50
島根県のオリジナル野菜【あすっこ】アブラナ科の美味しい野菜です。バターとの相性抜群! ...
材料: あすっこ、ベーコン、卵、油、バター、塩コショウ、しょうゆ

ルタバガでジャーマンポテト風

by ぱくぱく3
ルタバガは、カブとキャベツを足した様なアブラナ科の野菜。 食べ方は、じゃがいもと同じ ...
材料: ルタバガ、ウインナー、パセリ、油、粉末コンソメ、塩・胡椒

大根ツナ、キュウリのマヨヨーグルトサラダ

by 速水ユウ
うちの子どもたち大好きメニュー!大根もアブラナ科なのでイソチオシアネートを含み、がん ...
材料: 大根、ツナ缶、キュウリ、塩、マヨネーズ、ヨーグルト(無糖)

根キャベツ冬が旬の温野菜

by クックみず28☆
簡単!消化に良くアブラナ科の一種で美容にも、美味しさも抜群♪
材料: 静岡産芽キャベツ、ドレッシング

シンプル簡単豚汁

by ムッシュどんぐり
色々入るのも乙ですが… 時にはシンプルもいいものです。 春は菜の花 夏はブロッコリー ...
材料: 水3カップ、出汁(省略の場合ほんだし顆粒)、アブラナ科の野菜(なんでもキャベツ、ブロ ...

菜の花の豆乳粥

by nana45454
一時期アブラナ科の野菜にどハマりしたので。1束100円とかで安いし。
材料: レトルトごはんまたはごはん、好きなアブラナ科の野菜、無調整豆乳、水、ゴマ油、中華だし ...