アブラナ科 のレシピ
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白菜、小麦粉、牛乳、卵、豚肉（もも肉、バラ何でも）、青のり、マヨネーズ、削り節、お好 ...家にあるシンプルな材料で、同じアブラナ科の白菜を使ってお好み焼きを作ってみました♪
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菜花、ドレッシング (あるいはオリーヴオイル)、未精製の塩家庭菜園で意図せずできてしまうアブラナ科植物の花芽(菜花)．電子レンジで調理してドレ ...
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白菜の花穂、炒り胡麻、白だし醤油、砂糖 (無くても可)、天然塩(塩茹で用)収穫が遅れ…花が咲き始めた白菜は茹でて胡麻あえにすると甘味が強くて美味しい。ほかのア ...
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パスタ、菜の花、豚肉薄切り、塩麹、醤油アブラナ科の菜の花はβカロチンやビタミン、鉄、カルシウムなど栄養たっぷり！ 旬の時期 ...
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おり菜(かき菜)、●わさび(チューブ)、●濃口しょうゆ、●和風だしの素くせのないアブラナ科の野菜。 食べやすいです。
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壬生菜、天然塩（下漬）、★だし昆布、★鷹の爪、★天然塩関西ではポピュラーな壬生菜のお漬物。京都の伝統野菜。水菜の種でアブラナ科のお野菜です ...
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エンダイブ、トレヴィス、エシャロット、ホワイトセロリ、トマト、黒胡椒、塩、ドレッシン ...エンダイブもトレビスも同じキク科の植物です。トレビスは紫キャベツ(アブラナ科)と見た ...
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ブロッコリー、お好み焼き粉、卵白、食用油、お好み焼きソース マヨネーズブロッコリーはキャベツと同じアブラナ科 ミキシングでお好み焼き味になります ブロッコ ...
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大根、ツナ缶、キュウリ、塩、マヨネーズ、ヨーグルト(無糖)うちの子どもたち大好きメニュー！大根もアブラナ科なのでイソチオシアネートを含み、がん ...
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オータムポエム（ゆでたもの）、菊芋の味噌漬け、卵、塩、太白胡麻油、醤油麹アブラナ科の野菜、ビタミンＡ、Ｃ、鉄分を多く含んでいるので多く食べよう、茎がアスパラ ...
