のレシピ

727品

肉ダイエット④豚アボカドステーキサラダ

by Kae式肉ダイエット
豚肉と同様、Lカルニチンが豊富なアボカドがたっぷり!大きめに切って噛む回数と食べ応え ...
材料: 豚ロース肉、アボカド、トマト、レタス、醤油、塩、粗びき黒胡椒、オリーブ油

豆腐アボカドダイエットスムージー*蒟蒻入

by 咲花Cafe
ダイエット中の方に是非♪食物繊維 蛋白質とビタミンEが同時に摂取できます。ドリンクタ ...
材料: 充填豆腐(水切りなし)、蒟蒻(白色のアク抜きした物)、アボカド、レモン汁、アカベシロ ...

アボカドとツナと豆腐の低糖質丼

by みこめし
レンジもまな板も不要! 火を使いたくない暑い夏はもちろん、ダイエット中にも、切って乗 ...
材料: アボカド、ツナ缶、豆腐(絹でも木綿でも)、ブラックペッパー、マヨネーズ、ご飯、めんつ ...

ネバネバダイエット★アボカド納豆そうめん

by shotama
夏のダイエットにぴったり、味噌ダレでちょっと濃厚だけどツルっといけるアボカド納豆そう ...
材料: そうめん、キュウリ、オクラ、アボカド、たまご、納豆、刻みのり、ごま、味噌、ごま油、め ...

ヘルシーな卵とアボカドサンド

by クックLVM1TA☆
ヘルシー朝ご飯っを食べたいとかダイエット中にも美味しいものが食べられる時、ぜひこれを ...
材料: アボカド、ゆで卵・豆腐、キャベツの千切り・キャットサラダ、パン(好きな)、チリパウダ ...

糖質制限!アボカドベーコンクリームパスタ

by Delicarbo
低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪糖質制限 ...
材料: 低糖質フェットチーネ、オリーブオイル、ニンニク、アボカド、ベーコンスライス、牛乳、水 ...

キムチチーズ納豆(アボカド入り)

by piroryo
ダイエット、体に良さそうなものをぶっ込みました!
材料: 納豆、ベビーチーズ、キムチ、アボカド

ダイエット中にも♡アボカド豆腐サラダ

by abi♡
お酒のおつまみやダイエット中の一食にも最適なタンパク質豊富な豆腐サラダです。
材料: 木綿豆腐、アボカド、玉ねぎ、ブロッコリー、マヨネーズ、ステーキスパイス(ない場合は醤 ...

簡単♡アボカドと鰹のたたきのユッケ風合え

by ケイチェル
子供も大好きな、混ぜるだけで簡単時短で出来てタンパク質もとれるポキ風サラダ!ダイエッ ...
材料: カツオのたたき、アボカド、プチトマト、☆麺つゆ (3倍濃縮)、☆ごま油、☆白ごま、わ ...

アボカドエッグトースト

by ぶーちゃんの部屋
ボーリュー厶も栄養もたっぷりアボカドエッグトーストです!忙しい朝でも栄養を取りたい方 ...
材料: 卵、アボカド、胡椒、塩、ライ麦パン
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