☆デトックスチョップドサラダ☆

by ひづしいか
デトックス効果のある食材でサラダ作ってみました~☆ むくみ解消!
材料: アボカド、きゅうり、青しそ、ミニトマト、ミックスビーンズ、□酢、□砂糖、□ごま油、□ ...
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アボカド、トマト、キュウリのサラダ

by デッカード
簡単で覚えやすいレシピ
材料: アボカド、トマト、キュウリ、醤油、酢、ごま油、白ごま、コショウ

超簡単ユッケ風お刺身丼

by きらきらラキチャン
お好みの刺身を切ってご飯にのせる。 ユッケ風丼
材料: カジキマグロ、キハダマグロ、タコ、温泉玉子、アボカド、きゅうり、大葉、塩コショウ、ご ...

あっさりジャージャー麺、野菜もこんもり♪

by JamieKata
ヴィーガン版!  豆腐と野菜で栄養よし、ツルツルと簡単ランチにもグー♩
材料: 中華麺、ごま油、きゅうり、ミニトマト、アボカド、ねぎ(白い部分)、そぼろ豆腐、玉ねぎ ...

チョップドサラダ(塩麹ドレッシング)

by SUI*KOH
塩麹ドレッシングでチョップドサラダ。野菜がたっぷり食べられます。
材料: アボカド、きゅうり、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、トマト(小)、水菜、大豆水煮(ミ ...

酒の友♡鮪de中華サラダ☆

by 蜜柑の庭
日本酒にもワインにも紹興酒にも合います(^_-)-☆
材料: 鮪(刺身用)、だし醤油、きゅうり、アボカド、トマト、レタス、●ねぎ(みじん切り)、● ...

チョップドサラダ(中華風ドレッシング)

by モチっコ
お肉の代わりに厚揚げでヘルシーに♪お腹も満足で節約にも♪ 切るのが簡単な野菜で作りま ...
材料: キュウリ、アボカド、ミニトマト、サラダ菜 もしくはレタス、厚揚げ豆腐、★ポン酢、★ご ...

佐賀ん、うまかもん!シシリアんライス!

by まぁこ姐
腹ペコな男子や、食欲ないときには最強!格安な豚こまや挽き肉とサラダの材料があれば超簡 ...
材料: 豚こま、レタス、トマト、キュウリ、アボガド(あったらGoo)、焼肉のたれ、ごま油、白 ...

ひんやり~アボカドトマトきゅうりのうどん

by ちぃくぅぴぃ
具を、下味調味料と共に、うどん茹で時間冷凍庫に入れて漬けたら、短時間で味染み込んで、 ...
材料: ローソンセレクト『うどん』、アボカド、レモン汁(アボカド変色防止用)、トマト、きゅう ...

ドレッシングいらず!簡単ネバネバサラダ♡

by ひーはる☆
ネバネバ野菜で栄養と夏バテ防止! さっぱりヘルシーでドレッシングがなくてもサラダが美 ...
材料: 豆腐(絹でも木綿でも)、納豆、アボカド、長芋、トマト(中)、キュウリ、サラダ菜、塩、 ...