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MrsWongちのアボカドベーコンサンド
アボカドディップをたっぷり塗り、
ゆで玉子とキャラメリゼベーコンを
乗せたおいしいト
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材料：
フランスパンスライス（あればサワードゥブレッド）、マーガリン（パンに塗る分）、Mrs
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アボカドディップ（ワカモレ）
野菜たっぷりでヘルシー、でもビールが止まらなくなるので少し危険な、夏向きの一品です。
材料：
アボカド、赤玉ねぎ、ライム、パクチー、青唐辛子、にんにく(すりおろし)、塩、コショウ
簡単‼グアカモーレ（アボカドディップ）
簡単、早くて美味しいグアカモーレ（アボカドディップ）のレシピです。トルティーヤチップ
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材料：
アボカド、玉ねぎ(小)みじん切り、にんにく(みじん切り)、トマト（みじん切り）、ライ
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アボカド・トマト・玉ねぎサラダ(ワカモレ
大好きなワカモレを塩麹で味付け♪コクがあり深い味わいのワカモレが簡単に作れます。
材料：
アボカド、トマト、玉ねぎ、●レモン汁、●塩麹、●コリアンダーパウダー
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
監修：中野三津子
