のレシピ

49品
キヌアとツナきゅうりのオイルサラダ by corcor
ゆる糖質制限にお米の代わりにキヌアを使って低糖質に。
材料: キヌア(茹で)、ツナ(缶)、アボカド、きゅうり、◯チアシードオイル(又はオリーブオイ ...
アボカドサラダ◆ナッツの歯応えがマッチ♪ by のほほ~ん♪幸せご飯
ねっとりしたアボカドにナッツのカリッとした歯応えがやみ付きですッ♪ ダイエット・美容 ...
材料: アボカド、プチトマト、カシューナッツ、なければ他ナッツ類、チーズ、★無糖ヨーグルト、 ...
可愛いドーナツ型♥アボカドサラダ◆切り方 by のほほ~ん♪幸せご飯
ドーナツ形で可愛い♪ 糖質制限で唯一OKのフルーツ、アボカドの糖質一個で約1.4g! ...
材料: アボカド、プチトマト、カシューナッツ、なければ他ナッツ類、ヨーグルト、塩コショウ、オ ...
糖質制限☆野菜モリモリ♪ジャーサラダ by ※poco※
糖質制限で楽しくダイエット♪マヨとチーズで濃厚&野菜の食感の違いが楽しいジャーサラダ ...
材料: キャベツ、きゅうり、卵、6pチーズ、アボカド、シーチキン、水菜、マヨネーズ、塩コショ ...
糖質オフ ケトジェニック アボカドサラダ by カラダ研究家TOYO
糖質をコントロールして体質改善!良質なたんぱく質、脂質、ビタミンミネラル、食物繊維を ...
材料: アボカド、納豆、めかぶ、チーズ、麻の実ナッツ、チアシード、焼きのり、アマニ油、醤油( ...
580Kcalデカ盛りアボガド鮪サラダ丼 by sky3906
調理重量500gのデカ盛りながらも580Kcal、たんぱく質50g、脂質30g、炭水 ...
材料: 雑穀玄米ご飯、釜揚げしらす、レタスミックス、まぐろ(刺身用)、アボガド、卵、焼き海苔 ...
糖質オフ・とろとろアボカドのポテトサラダ by よもまめころりん
とろりとしたアボカドソースがじゃがいもにからんだ、わさび風味のおつまみにも美味しい小 ...
材料: じゃがいも、アボカド、きゅうり、マヨネーズ、わさび、レモン汁、塩・こしょう
糖質制限★エスニックなキクイモサラダ★ by キッチンおおざっぱ
簡単スピードメニュー3分★イヌリンが入った菊芋は抵糖質。新鮮なものを生で歯ごたえを楽 ...
材料: 菊芋、エビ(ゆでてあるもの)、アボカド・芽キャベツ・トマトなど、ナンプラー(魚醤)、 ...
低糖質 ブロッコリーとえびのサラダ by 低糖質弁当男子
糖質制限時は、タンパク質をしっかりとりたいものです。ブロッコリーは最強の野菜です。
材料: ブロッコリー、エビ、アボガド、ゆで卵、マヨネーズ ライト、塩コショウ
低糖質 ブロッコリーとツナのサラダ by 低糖質弁当男子
糖質制限時は、糖質の多い野菜は控えますがブロッコリーは最強の野菜です! マヨネーズを ...
材料: ブロッコリー、ツナ缶(ノンオイル)、アボガド、ゆで卵、マヨネーズ ライト、塩コショウ