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のレシピ
82品
アメリカンダイナー！なアボガド料理を再現
アボガドはココットやサラダだけではありません！スパイシーな炒め物にも相性がいいんです
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材料：
アボガド、鶏モモ肉、ナス、パプリカ、長ネギ、にんにくスライス、オリーブオイル、◎サル
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アボカドで簡単プチご馳走♪
コクのある漬け卵黄で簡単にプチご馳走が出来ます。
お酒の肴にも、ご飯を軽く装って小丼
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材料：
黄身、たまり醤油（たまり醤油がない時は濃口醤油に味醂を少したす）、アボカド、貝割れ、
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クリスマスの一品に！5分でアボカド料理♪
5分で手軽にできちゃう、おもてなし料理です。ブラックペッパーを加えてビールにも合いま
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材料：
アボカド、ハムもしくは生ハム、チーズ、ミニトマト、*ブラックペッパー、*クレイジーソ
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「アボカド料理」の献立
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