のレシピ

235品

リカちゃん♡乗っけアルファルファまぐろ

by ゆち虎
アルファルファにわさび醤油ドレッシングをあえて刺し身にのっけて~めしあがれ!
材料: まぐろ、アルファルファ、甘酢 醤油 わさび(塩はなくても◎)

アジフライとアルファルファのサンドイッチ

by harumin57
食パンはパン屋さんのふわふわ食パンを使うとより一層美味しくできます!これは雑穀入りの ...
材料: 食パン、アジフライ、スライスチーズ、アルファルファ、トマト、マヨネーズ、ソース、マー ...

簡単!アルファルファのシーザーサラダ♪

by さわらび@獣
栄養価は高いけど、少しクセのあるアルファルファを食べやすくするシーザーサラダです♪
材料: ベビーリーフ、アルファルファ、ブロックベーコン、ゆで卵、パプリカ、ミニトマト、クルト ...

春雨サラダとアルファルファのサラダです

by クックGN272G☆
野菜が食べたくて春雨サラダに加えて作りました。
材料: アルファルファ、きゅうり、ミニトマト、青じそドレッシング

アルファルファのコンビーフバターライス

by 料理初心者しょう
アルファルファとコンビーフが同じような形になるので、食感が邪魔になりません。
材料: ごはん、コンビーフ、バター、アルファルファ、こしょう

アルファルファと納豆のサラダ

by Spain
健康なアルファルファ、ブロッコリースプラウト等と納豆の健康で美味しい組み合わせ♪身体 ...
材料: 納豆、アルファルファ、★酢又はレモン汁、★しょうゆ、★オリーブオイル又はごま油、ナッ ...

アルファルファと鰹節でアヒージョ

by Spain
栄養タップリの発芽野菜(アルファルファ、ブロッコリースプラウト等)で簡単に作れるアヒ ...
材料: 発芽野菜(アルファルファ、ブロッコリースプラウト等)、オリーブオイル、にんにく、しょ ...

アルファルファ入りチーズオムレツ

by Spain
健康な発芽野菜を加えて作るチーズオムレツは最強の美味しさにあわせ、栄養更にアップ♪ブ ...
材料: 卵、牛乳又は豆乳、溶けるチーズ、発芽野菜(アルファルファ、ブロッコリースプラウト等) ...

アルファルファの育て方

by Spain
超健康な発芽食品の中でもアルファルファは栄養抜群な上、育てるのが比較的簡単♪気温によ ...
材料: アルファルファの種、☆空き瓶(今回は蜂蜜1キロの空き瓶)、☆ガーゼ、☆輪ゴム、◎又は ...

釜揚げシラスとアルファルファのサラダ

by ビジューロゼ
アルファルファと釜揚げシラスのサイズ感が似ていて絡みやすく、ばくばく食べられます。
材料: アルファルファ、釜揚げシラス、エクストラバージンオリーブオイル、スパイス塩又は塩胡椒 ...
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