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スルメイカ、蕪の葉っぱ、パスタ、タマネギ、ニンニク、茗荷、オリーブ油、鷹の爪、塩コシ ...スルメイカ1杯を丸々使ったパスタです♡
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するめ（さきいか）、かぶ、かぶの葉、きゅうり、大根、■しょうゆ、■酢、■砂糖、■ごま ...柏市のかぶを使った和え物です。するめを加えてかみごたえとうま味をプラス！
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蕪、イカ、鷹の爪、ニンニク、塩、オリーブ油蕪がとろとろになります♪ ニンニクと唐辛子で食欲アップ！ ワインのお供にもどうぞ＾＾
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かぶ、いか（胴体のみ）、水、酒、醤油、みりん、三温糖、昆布火の通りやすいかぶで１０分もあればできるさっと煮です。
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いか(15cm位のもの)、かぶ、水、砂糖、みりん、しょう油《いか大根》ならぬ《いか蕪》です。出来上がり約30分と大根よりも早く出来るし、カブが ...
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イカ塩辛常備菜、準備菜をプラスしてチャーハン
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イカ（スルメイカ）、カブ、たまねぎ、エリンギ、カットトマト缶、白ワイン、水、ローリエ ...やわらかいイカとコトコト煮込んだ野菜達がウマー！（´∀｀）
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かぶ、きゅうり、いかくん、酢、砂糖、塩暫く置くといかくんが柔らかくなり食べやすくなります^_^
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米油万能ドレッシング（レシピID：4551651）、イカ、れんこん、ごぼう、にんじん ...パプリカが彩るたっぷり野菜にイカを合わせたマリネは、クセのない米油万能ドレッシングで ...
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かぶ、イカ（又は海老・ホタテ等の魚介）、●マヨネーズ、●すり胡麻、●お酢、●オイスタ ...かぶとイカを和えてサラダ風にしました すり胡麻の香ばしさに山葵がプラス♪
393万
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
