のレシピ

13品

ブロッコリーとエビイカの塩炒め

by クックFMOUG9☆
ブロッコリーをたくさんいただいたので!
材料: ブロッコリー、シメジ、又は、エリンギ、エビイカのシーフードミックス、塩、酒、鶏ガラス ...

イカとブロッコリーの塩炒め

by MisakiDECO
あっさりとしていくらでも食べられそうな美味しさ♪子どもにも大好評!
材料: いか、ブロッコリー、ねぎ、にんにく、鶏ガラ、お酒

イカとブロッコリーのガーリック塩炒め

by ミシャコ
相性のいい、イカとブロッコリー。 ニンニクオリーブオイルがブロッコリーにも絡み、しっ ...
材料: イカ、ブロッコリー、にんにく(みじん切り)、小麦粉、◼オリーブオイル、◼塩

いかとブロッコリーの塩炒め。

by RINAmatin
魚介の味がしっかり染み込んでとっても美味しいです!
材料: いか切り身、他魚介類(お好みで)、*酒、*塩、*片栗粉、油、ブロッコリー、人参、玉ね ...

いかとブロッコリーの塩麹炒め☆

by いくこやす
いつものガーリック炒めと一味違う♪うまみたっぷりでご飯もすすむ一品です(v^-゜)
材料: いか、ブロッコリー、にんにく、オリーブオイル、胡椒

塩麹でエビとイカの海鮮炒め 

by aramassan
エビとイカに塩麹を揉み込んで、コショウして焼くだけ。とにかく簡単で美味しかった☆
材料: エビ、イカ、ブロッコリー、塩麹、こしょう、☆片栗粉、☆水

プリプリいかの塩炒め

by Arisa-O
今回は冷凍のいかを使いました。ごはんが進みます♪
材料: 冷凍紋甲いか、にんじん、ブロッコリー、片栗粉、○鶏がらスープの素、○塩、○水、ごま油 ...

イカと野菜の塩麹バター和え

by JlovesS
後一品!という時に。 ささっと炒めて和えるだけ。 超簡単で塩麹で旨みアップ★
材料: イカ、じゃがいも、ブロッコリー(あったら)、オリーブオイル、ニンニク、★バター、★塩 ...

イカとブロッコリーの塩麹炒め

by 太田アキオ
新鮮なブロッコリーをイカと炒めます。調味料は塩麹メイン。紹興酒でコクをだします。凄く ...
材料: イカ(大)、ブロッコリー、ニンジン、長ネギ、塩麹、紹興酒、水、チキンスープの素

息子のお弁当の日☆31

by クックPON☆
盛り盛りもりだくさん♪ あれこれいっぱい詰め合わせて、 お野菜もたっぷりの満腹弁当♡
材料: ご飯、ふりかけ、コロッケ、豚ミンチともやしとピーマンの炒め物、だし巻き卵、イカとアス ...