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いか(今回は、スルメいか)、塩(ワタに使う塩)、塩(いか本体に)、⭐柚子皮イカが、美味しくなる時期に 少し多めに作って タッパーに保存してます！塩分控えめの刺 ...
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イカ、パプリカ、玉ねぎ、トマト、★バルサミコ、★塩、砂糖、胡椒、★レモン突然の来客の時のオードブルにもすぐに出来て、保存もきく便利な一品
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セロリ、ボイルイカ、お酢、砂糖、塩コショウ、レモン（くし切り）、オリーブオイル、キャ ...お酒のおつまみに、パスタ料理のあと一品に！簡単に作れてストックもできるさわやかなセロ ...
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イカ、セロリの茎、玉ねぎ、人参、塩、粒マスタード、☆オリーブオイル、☆はちみつ、☆白 ...保存容器に切って入れるだけ♪
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ゴーヤ、にんじん、あたりめ、★砂糖、だし昆布(がごめ昆布がおすすめです)、★うす口醤 ...たくさんゴーヤをいただき、レシピに困っていた時に友達に教えてもらいました。苦味がなく ...
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スルメイカ、味噌、砂糖、みりん、酒涼しいところで１週間ほど日持ちします！
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いか、☆ 水、☆ 酒、☆ 塩酒塩漬けは板前の旦那に教わったレシピです。 保存がきくそうです。
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さきイカ、ゴマ油(調味料とは別）、煎りゴマ、薄口醤油、コチュジャン、砂糖、ゴマ油、お ...韓国料理で好きな一品なので、教えて貰いました。 多分、かなり保存がきくと思います。
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にんじん、スルメイカ(胴の部分)、昆布(3cm×10cm)、○醤油、○酒、○みりん、 ...福島の郷土料理の“いかにんじん” 体にも良く、常備食にもなるので、いつでも冷蔵庫にス ...
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イカ、ミックスきのこ(エリンギやしめじなど)、大葉、オリーブオイル、バター、しょうゆあと１品！の時に。 下処理済みのイカとミックスきのこを常時冷凍ストックしてある我が家 ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
