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273品
真っ黒 本格！だけど簡単！イカスミパスタ
本格、だけど実は簡単！ イカスミから旨味が出るので味付けもシンプル。自宅でパスタ屋さ
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材料：
パスタ、イカゲソ、イカスミ、玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、塩、ブラックペッパー、コンソ
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レトルトに一手間！手抜きイカスミパスタ☆
レトルトなのに本格的なパスタになります！
ほんの少しの工夫で劇的に変わります！
材料：
パスタ、イカスミパスタソース、にんにく、オリーブオイル、チーズ、ブラックペッパー
トマトソースベース！イカスミのパスタ！
芳醇なイカの風味に、ほんのり香るトマトの酸味がうれしいイカスミスパゲティ。イカスミペ
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材料：
イカ、トマト缶、白ワイン、にんにく、オリーブオイル、イカスミペースト、スパゲティー、
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焼き海苔のイカ墨風パスタ
真っ黒なビジュアルはイカスミみたい？♫海の大豆と言われている栄養素宝庫の海苔を磯の香
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材料：
☆海苔、☆白ワイン、☆トマトペースト、☆味噌、☆ナンプラー、★にんにく(みじん切り)
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ポーションでも魚介感じるイカスミパスタ。
魚介を感じるイカスミパスタです。
魚介好きの人はどうぞ☆
材料：
パスタ（リングイネ）、塩、オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、あさり、白ワイン、ヤリイ
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セリム様のイカスミパスタ
鋼の錬金術師コラボレーションカフェのメニュー「ぞる…セリムのイカスミパスタ」を参考に
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材料：
パスタ、市販のイカスミソース、スライスチーズ、プチトマト、玉ねぎ、ニンニク(お好みで
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アンチョビ入りイカスミ海鮮パスタ
昭和産業の2.2mmパスタを購入したので、イカスミで和えてみた。
材料：
パスタ(乾麺)、冷凍イカ、冷凍エビ、バター(有塩)、アンチョビ(フィレ)、イカスミ、
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スパゲッティ・イカスミのソース ウニ添え
材料：
スパゲッティーニ、ニンニクみじん切り、鷹の爪、オリーブオイル、タマネギみじん切り、ヤ
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１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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