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314品
本格イカ墨スパゲッティ
モンテベッロのイカスペーストを使って作る、簡単で本格的なイカスミスパゲッティのレシピ
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材料：
【モンテベッロ】イカスミ・ペースト、オリーブ・オイル、にんにく(みじん切り)、たまね
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塩辛で作る簡単イカ墨パスタ♡
生のイカをさばいて作る手間をはぶいた簡単で美味しい濃厚イカ墨スパゲティ♪ૢ
材料：
スパゲッティーニ(1.6〜1.8mm)、ニンニク、鷹の爪、塩辛、昆布つゆ、スペアミン
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イカスミパスタ
イカスミのコクがたまらなくお薦めです！
鷹の爪を使用することで、辛味がイカスミのとの
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材料：
にんにく、オリーブオイル、鷹の爪、玉ねぎ(スライス)、イカ、イカスミ(缶)、パスタ、
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海の香り漂うなんちゃってイカスミパスタ
イカスミソースを求めて3件はしごしてもない…海苔の佃煮とガーリックパウダーがタックを
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材料：
パスタ、塩、サラダオイル、茹で汁、海苔の佃煮、醤油、あごだし(だしの素)、ガーリック
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即歯磨き★アレンジいかすみスパゲッティ♪
レトルトのいかすみスパゲッティをペペロンチーノ風味にアレンジ！具材をたした鮮やかな本
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材料：
パスタ麺、塩、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、海老 冷凍でもOK、大葉、ミニトマト
エビと冬野菜のイカ墨パスタ
イカ墨ソースがない時はニンニク、塩と鷹の爪を追加で入れてペペロンチーノでも！
材料：
イカ墨ソース、オリーブオイル、ニンニク、エビ、カーボロネロ、白菜、塩、スパゲティ、粉
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カラスミとイカスミパスタのシチリア風
お節で余ったカラスミを簡単で豪華なイタリアンに大変身。本格レストランの味がご家庭でも
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材料：
フェリチェッティ レ・スペチャリタ グラノ・ドゥーロ・ネロ・ディ・セッピア スパゲッ
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スパゲッティ・イカスミのソース ウニ添え
材料：
スパゲッティーニ、ニンニクみじん切り、鷹の爪、オリーブオイル、タマネギみじん切り、ヤ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
