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のレシピ
340品
小学生が作る❗️イサキのアクアパッツァ
イサキは、伊佐木と書く。
この時期のイサキは、タイより旨いと言われ脂がのっています。
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材料：
イサキ、あさり、トマト、ズッキーニ、ハーブ、にんにく(薄切り)、オリーブ、塩
簡単なのに絶品！イサキDE松笠揚げ♪
鱗を取らなくて済む上に、揚げた鱗の見た目が松ぼっくりみたいできれい♪弾力のある身と皮
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材料：
イサキ、塩(下処理用＋味付け用)、片栗粉、サラダ油(揚げ油)
いさきの黒こしょう竜田揚げ
さっくりとしてふわふわ！たっぷりふった黒こしょうがピリリときいて、クセになるおいしさ
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材料：
いさき、しし唐、粗びき黒こしょう、片栗粉、揚げ油、しょうがの絞り汁、しょうゆ、酒、塩
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あかかます、赤ハタ、いさき 唐揚げ
めずらしい魚の切り身を買って、食べ比べ！
あかはたが一番美味しかった！
唐揚げは間違
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材料：
赤かます、アカハタ、いさき、小麦粉：片栗粉＝1：1、塩、揚げ油
いさきのカプリ風
材料：
いさき、モッツァレッラチーズ、トマト、生ハム、バジルの葉、薄力粉、ピュアオリーブ油、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
