のレシピ

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骨まで丸ごと食べられる♬いわしの梅煮★

by ゆきズキッチン
圧力なべがなくてもお鍋で簡単に骨まで丸ごと食べられるので栄養たっぷり♬ カルシウム豊 ...
材料: いわし、酢、水(いわし茹で用)、★水、★砂糖、★しょうゆ、★みりん、★梅干し、★しょ ...

☆イワシの下処理☆蒲焼き☆フライ☆

by ぶーもぐだらぷりん
子供が喜ぶレシピです。青魚をたっぷりいただきましょう♪
材料: イワシ、●小麦粉、●水、●白ワイン、☆砂糖、☆水、☆めんつゆ2倍希釈、☆醤油、イワシ ...

イワシの蒲焼き風

by アイコ15
イワシを甘辛味で焼いて蒲焼き風にしました。 #イワシ#蒲焼き#お弁当
材料: イワシの開き、塩、片栗粉、サラダ油、醤油、みりん、酒、三温糖(砂糖)

いわしとかぶの和風梅マリネ

by 三島食品
いわしと相性のよい梅を組み合わせたマリネです。
材料: いわし、かぶ、かぶの茎、小麦粉、塩、サラダ油、酢、サラダ油、三島のうめこ、砂糖

いわしの煮付け

by cat☆cat
いわしや魚の煮付けが簡単に出来ます。
材料: いわし(小〜中)、醤油、砂糖、水、しょうがチューブ、梅干し or シソ

簡単!スピルリナ入イワシの香草パン粉焼き

by DICスピルリナ
【スピルリナLAB アンチエイジング】 こどもの日 ストレス対策メニュー CA産D ...
材料: イワシの開き、DICスピルリナ パウダー、塩、ニンニク(みじん切り)、バジル(乾燥ハ ...

簡単安価イワシの缶詰旬の野菜スープ

by ケロケロ1号めぐみん
いわしの缶詰で旬の野菜の美味しいスープが安価で簡単に出来ます。気になる臭みも無く缶詰 ...
材料: 春キャベツ、新たま、椎茸(無くてもok)、いわしレモンスープ缶詰、顆粒コンソメ、塩、 ...

いわし三色巻き

by あいち健康チャレンジ
食べて元気にもう一皿野菜を!
材料: まいわし、にんじん、いんげん、かぼちゃ、塩、白いりごま、レタス、サラダ油、A しょう ...

ギャバン香草パン粉ミックスでイワシ焼き

by ひなたのねこやなぎ
イワシが苦手な人も香草パン粉焼きだと魚臭さが消えて食べやすいです。
材料: イワシ(開いたもの)、パセリ、ギャバン香草パン粉ミックス、オリーブオイル

いわしのケチャップチーズ焼き

by ずぼら親父
いわしにケチャップとチーズをのせてフライパンで焼く、洋風蒲焼。
材料: いわし(頭付きで300g、頭・ワタなしで200gを目安)、小麦粉、オリーブオイル、ト ...
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