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ヤムウンセン
ボイルしたエビ、タコ、イカを入れれば
豪華です。
写真はまた後で撮り直します…(^
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材料：
春雨(双松 トンソウォン)、ﾊﾟｸﾁ-、ホムデン、干しエビ、ニンニクの酢漬（ガティア
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ベルギー エシャロットの甘酢漬け
らっきょう漬けに近い味に仕上がりました。サラダに入れたり、そのままビールのつまみに美
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材料：
ベルギー エシャロット、酢、砂糖、出し昆布（10センチ長）、赤唐辛子、コーシャー ソ
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海外で簡単！混ぜ寿司
海外で手早く簡単に作れるライスサラダ風混ぜ寿司です。これにお味噌汁付ければりっぱに日
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材料：
すし飯、きゅうり(海外の直径5cmぐらいの太いもの)、ミニトマト(なくてもOK)、ス
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ローストビーフで♡牛肉のタルタルステーキ
ユッケ好きに。あまったローストビーフの端っこでおしゃれなフレンチオードブル。ワインの
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材料：
ローストビーフ（残り物で十分）、★ベルギーエシャロット（玉ねぎでも）（粗みじん切りで
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つくれぽ数
- 10人以上
- 100人以上
- 1000人以上
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
