のレシピ

148品

エスニック★鶏モモ肉グリル★弁当★常備菜

by 外交官夫人のレシピ
ポイントはナンプラーを入れること 簡単にお店の味になります!
材料: 鶏モモ肉、しょうゆ、きび砂糖、ナンプラー、すりおろしニンニク、生姜(チューブ可)

サラダ豆でエスニックなナポリタン風

by taka_tan
お弁当の隙間埋めや、お酒のおつまみに
材料: サラダ豆、玉ねぎ、バター(マーガリン)、ケチャップ、スイートチリソース

海老とアスパラのエスニック炒め

by みずか★
ナンプラーの香りとオイスターソースのコクがたまらな~い! 彩りが綺麗なのでお弁当にも ...
材料: むき海老、アスパラガス、片栗粉、ごま油、ナンプラー、オイスターソース、酒、にんにくチ ...

ちょっとエスニックな今日のお弁当

by れいこ姉
ダイエッターにおススメ!300kcal前後の低カロリーでも満足感が得られ高タンパクな ...
材料: 玄米ご飯、大根粗みじん、人参粗みじん、キャベツ千切り、サラダチキン、キャベツの葉粗み ...

キノコとレーズンのエスニックマリネ

by レーズン協会
カリフォルニア·レーズンの甘さに甘酸っぱくカレー味のキノコのマリネ。副菜、お肉の付け ...
材料: ★カリフォルニア·レーズン、★すし酢、★醤油、★オリーブオイル、★おろしニンニク、★ ...

麺弁当 サラダ冷や汁素麺弁当

by マルコメレシピ
さっぱり冷たいサラダ素麺のお弁当です。大人用にアレンジして、パクチーやナンプラーを加 ...
材料: 鶏ささみ、オクラ、きゅうり、ミニトマト、素麺、液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素、冷 ...

エスニック風キャロットラペ

by シャティ
エスニックな風味のキャロットラペです♡作り置きやお弁当、付け合わせにピッタリです。
材料: にんじん(中)、アーモンド(ピーナツ)、☆レモン汁、☆ナンプラー、☆はちみつ、☆オリ ...

厚揚げのエスニック焼き

by うまかっぺ
タイ料理の鶏の炙り焼きを厚揚げで! ヘルシーかつ高タンパクでお酒のツマミや晩御飯の一 ...
材料: 厚揚げ、ナンプラー、オイスターソース、酒、砂糖、にんにく、お好みでレモン

作り置きにも◎パプリカのエスニック炒め

by ニジノママ
彩り鮮やかなパプリカを使ったマリネ風のエスニック炒め★お弁当のおかずにも便利です(^ ...
材料: パプリカ(赤・黄)、玉ねぎ、オリーブオイル、★酢、★みりん、★ナンプラー、★鶏がらス ...

お弁当に!豚肉エスニック炒めパクチー丼

by ほかとも
ナンプラー香る甘辛味がクセになる、丼やお弁当にぴったりのレシピです♪
材料: 豚肉(こま切れ)、玉ねぎ(スライス)、にんにく(みじん切り)、A.ナンプラー、A.シ ...
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