レシピを書く
なんちゃってエビフライ☆
エビアレルギーの方でも食べれるようにエビの代わりにタラのすり身を使っています☆タマゴ
...
材料：
タラ、☆味噌、☆酒、☆みりん、☆塩、☆こしょう、☆片栗粉、★米粉、★片栗粉、★豆乳か
...
運動会オードブル2019春
小学校運動会で作ったオードブルの覚書です。
オードブル2皿作りました。
甲殻類アレル
...
材料：
カニ爪、ミートボール、エビフライ、厚焼き玉子、チーズちくわ胡瓜、焼き手羽先、枝豆、オ
...
卵アレルギー対応☆ほくほくコロッケ
アレルギーっ子でもほくほくコロッケが食べたい☆そんな思いから作りました＾＾
コロッケ
...
材料：
じゃがいも、合いびき肉、玉葱、塩コショウ、●小麦粉、●片栗粉、●水、パン粉
レシピを絞り込む
つくれぽ数
- 10人以上
- 100人以上
- 1000人以上
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
