のレシピ

378品

レンジでオオバコを使ったおから蒸しパン

by ぎん&らいママ☆
もちもちした食感で食べ応えがあります。井藤漢方さんのオオバコ使用。甘さが欲しい場合は ...
材料: おからパウダー、オオバコ、ベーキングパウダー、黒ごま、牛乳、たまご、はちみつ、サラダ ...

*ダイエット*オオバコわらびもち

by Eveのれしぴ*
インスタグラマーsachiさんのレシピを自分用にまとめました
材料: 水、オオバコ、ラカント、きな粉、塩

ダイエット!コーヒーオオバコゼリー

by おにんぎょうさん
ほぼ0カロリー!ダイエット中の強い味方! 普通のオオバコわらび餅に飽きた方に♪
材料: コーヒー、甘味料、オオバコ(サイリウム)

フライパンでオオバコ入りパン☆

by クック6DQF3K☆
少し甘めのおやつ向けパンです(^^) サンドイッチやバーガーにもおすすめです♪ 甘さ ...
材料: 薄力粉(強力粉でも)、ベーキングパウダー、砂糖、塩、オオバコ、水、オリーブオイル(他 ...

低糖質・抹茶豆乳✨わらび餅【オオバコ餅】

by ✨♡でっぱヌーピ♡✨
もちっ、くちゃ、ぷにゃ。 抹茶風味の 糖質オフな、お餅もどき。 サイリウムで作る ...
材料: サイリウム(オオバコ)、豆乳、水、さとう(ラカントS)、抹茶

オオバコdeヘルシーもっちりお好み焼き

by くぅみん♪
小麦粉無しでこのもっちり感!ボリューム感!
材料: キャベツ、シーフードミックス、オオバコ(サイリウム)、卵

簡単♡低糖質高タンパク♡オオバコ鶏団子

by aico@キッチン
【全量】糖質3.5g タンパク質52.3g 脂質35.6g 584kcal
材料: 鶏ひき肉、小ねぎ ※写真は40g、玉子、糖質ゼロの日本酒、醤油、塩、にんにくチューブ ...

オオバコ 生チョコわらび

by レモン91
オオバコで美味しいデザートがたべたくて
材料: オオバコ、純ココア、水、豆乳、ラカント、純ココア

サイリウム(オオバコ)ココア餅

by 糖質制限risa
ココアを入れサイリウムのクセを消しました! サイリウム少なめなので柔らかめです!
材料: ●小麦ファイバー(おからパウダーでも可)、●サイリウム(オオバコ)、●純ココア、●甘 ...

オオバコ/サイリウム 代用♪

by ____423kg
ライスペーパーでオオバコ/サイリウムが作れます! 安価で手に入ります♪
材料: ライスペーパー
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