のレシピ

268品
南瓜とバナナのアイス(オオバコダイエット by えんじゅ☆たん
アイス食べたい季節だから(笑)
材料: 生クリーム、ヨーグルト、かぼちゃ(凍らせたもの、バナナ(凍らせたもの、蜂蜜、オオバコ ...
低糖質&低脂質!オープンフルーツサンド by meron5180
糖質も脂質もオフなのに可愛い! 見た目もバッチリなフルーツオープンサンドです^ ^ ...
材料: ■おからケーキ、おからパウダー、卵、エリスリトール、重曹、オオバコ、水、バニラエッセ ...
オオバコ&ホエイプロテイン餅 by えんじゅ☆たん
ふわふわモチモチですー。
材料: オオバコダイエット、ホエイプロテイン、水
小麦ファイバーのココアケーキ by りつ@ゆるりと〜
レンジアップする蒸しパンに飽きてしまった時にオーブンで焼く小麦ファイバーのココアケー ...
材料: 小麦ファイバー、ココアパウダー(無糖)、オオバコ (サイリウム)、ベーキングパウダー ...
きな粉いっぱいのオオバコダイエット by 億daヨコニャン
きな粉いっぱいイソフラボインな蛋白質&すり胡麻を片栗粉とオオバコダイエット(サイリウ ...
材料: きな粉、すり胡麻、ミルクココア、片栗粉、サイリウムバスク、麦茶
バナナアーモンド糖質オフ マフィン by ヤマネコさん
(糖質〜18〜24g 1食108kcal)(保管日間→冷蔵庫で2〜3日)
材料: バナナ (飾り用バナナ6個切り分ける)、ホットケーキミックス、低脂肪乳牛乳(バナナの ...
低糖質・抹茶豆乳✨わらび餅【オオバコ餅】 by ✨♡でっぱヌーピ♡✨
もちっ、くちゃ、ぷにゃ。 抹茶風味の 糖質オフな、お餅もどき。 サイリウムで作る ...
材料: サイリウム(オオバコ)、豆乳、水、さとう(ラカントS)、抹茶
オオバコ餅 by シエニ
超腹持ち。
材料: オオバコ、キャロブパウダー、水、甘味料
鶏むね肉トマト煮 冷凍保存 by みー928
低糖質で低脂質の燃焼系のトマト煮 ベースを作り冷凍保存して一回分にアレンジレシピ出来 ...
材料: 鶏むね肉、クレイジーソルト、めんつゆ、にんにくすりおろし、まいたけ、パプリカ、玉ねぎ ...
糖質オフ おから&おおばこでわらび餅風 by えれたま
ほとんど糖質なしでお餅が食べられる!
材料: おからパウダー、おおばこ(サイリウム)、水