のレシピ

264品
オオバコ de 青汁くずもち サイリウム by かほdeございます
低糖質 低カロリー 青汁だけど!まるで抹茶
材料: オオバコ、植物性ゼリーの素(粉寒天)、青汁スティック、水、きな粉、お好みのカロリーO ...
糖質オフ おからおおばこチーズナン by えれたま
ID:2804791 を参考にチーズを入れました。ナンというより「山芋ステーキ」
材料: 生おから、小麦グルテン、おおばこ(サイリウム)、塩、ラカントS、水、シュレッドチーズ ...
オオバコ餅 by シエニ
超腹持ち。
材料: オオバコ、キャロブパウダー、水、甘味料
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マンナン&オオバコでカスタードデザート♪ by なぁこ*
カスタードプリン風のデザート(*'ω'*) おからパウダーを入れて美味しい♡
材料: 卵、低脂肪乳、おからパウダー、グルコマンナン(コンニャク粉)、オオバコ、バニラエッセ ...
オオバコ寒天でフルプルコーヒーゼリー☆ by cotocoto19
オオバコダイエットだけのコーヒーゼリーは舌触りも味も…そこで寒天!簡単ヘルシーなフル ...
材料: 水、粉寒天、インスタントコーヒー、ラカントS、ラム酒(お好みで)、オオバコダイエット ...
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オオバコ入りおから蒸しパン[糖質制限] by うまちよ
苦手なオオバコ粉末…これなら気にならずに摂取できます。 糖質も低め(3.06g)なの ...
材料: 生おから、オオバコ粉末(サイリウム)、ラカント、ベーキングパウダー、☆バニラエッセン ...
プロテインおから蒸しパン by みー928
簡単プロテインおから蒸しパン
材料: おからパウダー、ラカント、オオバコ、ベーキングパウダー、豆乳、バニラエッセンス、卵、 ...
低糖質★おから&オオバコであげぱん by shallowmoon
意外!おから&オオバコで低糖質な揚げパンっぽいおやつができました。 オオバコ人気検索 ...
材料: おから、オオバコ、水、エリスリトール
低糖質きな粉棒 by ことりは
全量で糖質3.5g。一切れ0.3g(きな粉100gの糖質を14.1gとする)オオバコ ...
材料: きな粉、エリスリトール (甘味料)、オオバコ、水、まぶし用きな粉
小麦ファイバーサイリウム餅 by katochiri
ダイエットの強い味方小麦ファイバーとオオバコ。混ぜて加熱するとわらび餅っぽくなります ...
材料: 小麦ファイバー、オオバコ(サイリウム)、粉寒天、水(多→柔かめ/少→固め)、塩(あれ ...