のレシピ

4,816品

簡単カルパッチョ♪(わさびごまオイル)

by びいぐるママ
簡単 !鯛のカルパッチョ。 忙がしい日の手抜き料理(^^;
材料: お刺身用鯛、サニーレタス、玉ねぎ、スプラウト、おくら、塩、わさびごま、オリーブオイル

夏の肌疲れを回復!オクラとコーンのサラダ

by お薬レシピ
抗酸化作用を持つ食材を使った、美肌メニューです。
材料: オクラ、コーン、ツナ、白すりごま、マヨネーズ、しょうゆ

ミニトマトとオクラの和風山葵ドレ和え

by チョコIH
山葵がピリッと♪シンプル味付けの トマトとオクラの和え物です。 箸休めに、おつまみに ...
材料: ミニトマト、青野菜(オクラ・アスパラ・胡瓜など)、めんつゆ、山葵(お好みの量でok) ...

オクラ・南瓜のごま和え♪

by 京たまご
南瓜とオクラをあわせてごま和えにしました♪カロテン・カリウムたっぷりです♪
材料: 南瓜、オクラ、●ごま、●砂糖、●醤油

オクラとワカメの酢の物

by ぎしを
冷凍オクラとだしまろ酢で、カンタンに
材料: 冷凍オクラ、乾燥ワカメ、だしまろ酢、おろし生姜(チューブ)、白胡麻

オクラと笹身の梅肉マヨあえ

by 断腸人
お弁当の1品だけでなく酒のつまみ、朝とかには納豆も混ぜると立派なおかずになります。
材料: マヨネーズ、オクラ、鶏ササミ、かつおぶし、梅肉、ゴマ(すりごま)、塩少々(茹で)

オクラの胡麻和え:水っぽくならないコツ

by ずぼら親父
オクラだけで作る簡単な一品。酒の肴、箸休め、もう一品というときに!
材料: オクラ、すり胡麻、醤油、砂糖、酢(適宜)、塩

オクラと豚しゃぶの梅サラダ

by shirasu322
冷しゃぶサラダをみょうがと梅肉でサッパリ食べられます(*^_^*)
材料: オクラ、豚バラ、みょうが、☆白いりごま、めんつゆ、梅肉、☆酢、ごま油

簡単副菜★オクラのごまマヨおかか和え

by 料理ニガテ系女子☆
オクラで簡単副菜! 茹でて会えるだけ☆3歳児もパクパク食べます!
材料: オクラ、塩(茹でる用)、マヨネーズ、ポン酢、かつお節、すりごま

胡麻たっぷり♪オクラの肉巻き

by 鈴木ゆか
胡麻たっぷり!オクラもたっぷり!女子に優しいフライだけど、我が家は、娘も息子も大満足 ...
材料: 豚ロース薄切り(長いもの)、オクラ、すり胡麻、卵、小麦粉、パン粉、揚げ油
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