のレシピ

138品

おくらとささみのさっぱり和え

by ☆よしみ☆☆
なんにも欲しくない時でもごはんにかけて食べたら意外とたれます^_^
材料: きゅうり、おくら、ささみ、めんつゆ

山芋とオクラのサッパリ和え

by めるもか
火を使わないでパパっと1品!夏向きあっさりレシピです( ´ ꒳ ` )
材料: オクラ、山芋、ゴマ油、塩昆布、だしの素

簡単!オクラとエノキのさっぱり和え

by シシュポス
もう一品欲しい時に!レンジで簡単、さっぱり和えです。
材料: えのき、オクラ、ポン酢、茗荷(お好みで)

イカとオクラとワカメのさっぱり和え

by 真理ままちゃん
日本酒や白ワインに合う簡単つまみ!和食の先付けに!ポン酢で和えるだけ簡単時短で美味し ...
材料: イカ刺身、オクラ、生食用ワカメ(なければ乾燥ワカメ)、大葉、かいわれ大根、ポン酢

ゴーヤとオクラのさっぱり和え

by mikamori☆
うちの看護師さんのオススメの食べ方☆
材料: ゴーヤ、オクラ、そうめんのつゆ、味の素、かつお節、醤油、塩

トマトとオクラのさっぱり和え

by ★えーぃこ★
さっぱり甘酢油味のドレッシッングと、みょうがの苦味が絶妙なバランス!!
材料: きゅうり、オクラ、トマト、みょうが

長いもとオクラのさっぱり和え

by さつきA
長いもとオクラを昆布つゆ・べんりで酢で和え、さっぱりとした和え物にしました。
材料: 長いも、オクラ、粗塩 オクラ湯がきよう・塩もみ用、水 オクラ湯がきよう、○ミツカン  ...

オクラときゅうりのさっぱり和え

by パリッサクッフワッ
さっぱりで夏にはもってこい!
材料: おくら、きゅうり、2人の塩、✫しょうゆ、✫酢、✫みりん、すりおろし生姜

ミョウガとオクラのさっぱり和え

by mochimaru
ささっと5分でできちゃいます!
材料: みょうが、オクラ、ワカメ、すりごま、塩

簡単副菜!長芋のさっぱり和え

by ☆まきごん太☆
火を使わない!簡単副菜
材料: 長芋、きゅうり、オクラ、だしパック、のり、酢または、かんたん酢