のレシピ

138品

オクラと長芋のさっぱりあえ

by yuuukiy
オクラと長芋のネバネバがこれからの季節にピッタリです!
材料: オクラ、長芋、青じそドレッシング

GF切り干し大根のさっぱり和え

by wnsws
お口直しや食欲のない時も不思議とお箸が進みます!
材料: 切り干し大根(乾)、きゅうり、オクラ、ワカメ(乾)、■白だし、■お酢、■アガベシロッ ...

ささみ山芋おくら豆腐の梅のさっぱり和え

by jujumyu
種無しの梅でかんたんな和え物。食欲がなくなりがちな夏にもぴったりです。
材料: ささみ、山芋、おくら、梅干し、絹ごし豆腐、めんつゆ

自信作☆アボカドとオクラのさっぱり和え

by たかしゃん☆
オクラのネバネバとアボカドのトロトロがさっぱり美味しく食べられる和え物です。 本当に ...
材料: アボカド、オクラ、塩こしょう、しょうゆ、わさび、レモン汁、ごま、かつお節

さっぱり☆和えそうめん

by 渡部アキ
ヒンヤリさっぱり!サラダ感覚で☆
材料: そうめん、ミョウガ、大葉、キュウリ、ミニトマト、レタス、オクラ、ハム、めんつゆ(3倍 ...

オクラとなめこのさっぱり和え

by ホンザワラ
オクラとなめこのネバネバ・トロトロ食感が楽しい和え物です。
材料: オクラ、なめこ(真空パックされたもの)、ちくわ、塩、ポン酢、かつお節

オクラと梅干しのさっぱり和え

by ♔優莉♔
ご飯のお供に、お酒のお供に! さっぱりした オクラと梅干しの和物です★
材料: オクラ、梅干し、☆かつお節、☆めんつゆ、☆鰹だし(粉末)

しめ鯖さっぱり和え

by mona、nana
夏の薬味をたっぷり入れて、さっぱりいただけます。しそ、みょうが、たっぷりいれてね!
材料: しめ鯖、キュウリ、オクラ、青しそ、みょうが、ポン酢、ネギ、白ごま、お好みで、ワサビ、 ...

オクラ胡瓜のさっぱり和え

by タッパーごはん
夏の新定番!
材料: オクラ、胡瓜、めんつゆ、ポン酢

オクラといんげんのネバネバさっぱりあえ

by パティシエ雪だるま
オクラや山芋でさっぱりして栄養のある物が作りたかったので作りました
材料: オクラ、いんげん、山芋、カツオ節、ポン酢