のレシピ

703品

オクラとめかぶのネバトロ豆腐(冷や奴)✿

by emyo
薬味を効かせたオクラとめかぶのネバトロたれが豆腐との相性抜群です♡ツルンと食べ易く、 ...
材料: 豆腐(絹)、オクラ、めかぶ(味付き)、茗荷、青じそ、白だし、塩(下処理用)

オクラとめかぶの冷製スープ

by ガルディエリア
夏にぴったりの、冷たくさっぱりとした汁物です。オクラとめかぶの「ダブルネバネバ」と、 ...
材料: オクラ、めかぶ(添付の調味料は使わない)、長ネギ、昆布だし、みりん、塩、淡口醤油

納豆めかぶ蕎麦

by クック6QBTL6☆
暑い夏に食べやすくて元気が出るお蕎麦です。ヘルシーでお腹いっぱいになります。
材料: 蕎麦、モロヘイヤ、オクラ、ナメコ、だし醤油(薄口タイプ)、納豆、めかぶ、とろろ、卵、 ...

簡単おつまみ☆夏野菜で!ごちそうめかぶ

by たっぷりん子
腸活に良い水溶性食物繊維がバッチリとれる一品。夏野菜とともにめかぶを合わせました。食 ...
材料: ナス、きゅうり、塩、オクラ、大葉、刻みめかぶ、付属のタレ、醤油、味の素

オクラと味付けめかぶのとろろ合え

by 68みっちゃん
美味しいそうなオクラが買えたのでめかぶと合えました。鰹節が旨味を出してとても美味しい ...
材料: オクラ、味付けめかぶ、鰹節、白だし

焼肉のタレで簡単旨っ♪豚挽肉とオクラ丼

by ✳︎izumi✳︎
丼で手軽にしたいけど食物繊維は摂りたい!ビビンバみたいに混ぜて食べるネバネバ丼です♪ ...
材料: 豚挽き肉、焼肉のタレ、オクラ、水、鶏がらスープの素(顆粒)、ごま油、味付きめかぶ、※ ...

山芋とオクラとトマトのめかぶ和え

by masami1025
ネバネバが美味しい、さっぱりおつまみ。 切って和えるだけの簡単メニューです。
材料: 山芋、オクラ、ミニトマト、めかぶ、ポン酢

めかぶと刻み野菜の山形だし風

by gemini6☆
手軽に手に入るめかぶと夏野菜で山形のだし風にしてみました。食欲の落ちる季節でもご飯が ...
材料: なす、きゅうり、めかぶ、大葉、オクラ、みょうが、めんつゆ(3倍濃縮のもの)、醤油、酢 ...

オクラとメカブの酢の物♪

by どんちゃん❤
生姜が聞いてサッパリした酢の物です✨✨
材料: オクラ、生姜、シソ、味付けメカブ、調味酢(まろやか酢等)、だし醤油

ご飯がススム! めかぶのぶっかけ

by てみなL
小料理屋をやってた叔母から教わった、たっぷり野菜がとれるぶっかけ。毎夏作ってますが娘 ...
材料: なす、きゅうり、大葉、おくら、ミョウガ、鰹節、味付子持ちめかぶ、しょうゆ
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