のレシピ

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オクラめんつゆポン酢

by せいちゃみ
簡単なのに、オクラを美味しく食べられます!
材料: オクラ、◎めんつゆ、◎ポン酢、◎ごま、塩

ねばねば嫌いでも食べれるオクラのよごし

by 砺波市
砺波東部小学校5年2組が考えた「よごし」アレンジメニュー
材料: オクラ、みそ、すりごま、黒砂糖、めんつゆ

おくらとトマトのさっぱり和え

by 岐阜県恵那市
令和元年度に募集した「エーナ健幸野菜レシピ20」の入選レシピです。
材料: おくら、トマト、えのき、めんつゆ(2倍濃縮)、ごま油、酢、おろししょうが、大葉、白ご ...

おくらときゅうりの和え物

by ajyuly
ちょっとしたおつまみや副菜に
材料: きゅうり(輪切り)、おくら(ガクを取る)、塩、★麺つゆ、★酢、★ごま油、★かつお節

オクラの種のめんつゆ漬け

by SUNMOONMOM
大きく硬くなり過ぎて食べられないオクラの種。 離乳食づくりで余ってしまったオクラの種 ...
材料: 余ったオクラの種、めんつゆ(ストレートタイプ)、→濃縮タイプでも可

オクラとみょうがのめんつゆ和え

by とんかつだいすき
オクラとみょうがをさっとめんつゆで和えてみました
材料: オクラ、みょうが、かつお節、めんつゆの素(3倍濃縮)

やみつき!オクラの煮びたし

by ゆきちのん
簡単、煮てつけておくだけの常備菜。夕飯のおかずの一品にいかがですか?
材料: 冷凍オクラ、水、だしの素、めんつゆ(2倍濃縮)、みりん、料理酒

おくらのなめ茸梅和え♪

by めいめい☆☆☆
昔から作っているおくらのなめ茸和えに、大好きな梅干しをたたいて入れてみました(≧▽≦ ...
材料: おくら、なめ茸、梅干し、麺つゆ

オクラの麺つゆおかかチーズ焼き♪

by ♪small♪
あっという間に簡単に♪火を使わないで美味しいオクラのチーズ焼きです。麺つゆがポイント ...
材料: オクラ、かつおぶし、麺つゆ、ミックスチーズ

オクラとなめ茸の和え物

by もふもふクロさん
白いご飯にたっぷりかけて。お酒のおつまみなどにも。食物繊維たっぷりの副菜です。
材料: オクラ、塩、長ネギ、なめ茸、七味唐辛子、めんつゆ三倍濃縮
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