のレシピ

179品

おくらと水菜のねばしゃきサラダ(透析食)

by 偕行会グループ
栄養量 エネルギー:48kcal たんぱく質:2g カリウム:148mg リン:33 ...
材料: おくら、かにかまぼこ、きゅうり、水菜、フレンチドレッシング

豚しゃぶサラダ/香味和風ドレッシング

by mapek0
グレープフルーツ入りの豚しゃぶサラダ。新玉ねぎをたっぷりすりおろした香味和風のドレッ ...
材料: 豚小間切れ肉、酒、水菜、パプリカ(赤黄)、おくら、グレープフルーツ、★新玉ねぎ、★酢 ...

★簡単★夏の豚しゃぶサラダ

by 徳島ジュノ
お野菜たっぷり。豚肉からビタミンBたっぷり。ゴマも身体に良さそうですね!あっさりして ...
材料: 水菜、パプリカ(黄色)、ミョウガ、オクラ、ミニトマト、豚薄切り肉、ごまドレッシング、 ...

新わかめと新玉ねぎとオクラのサラダ

by ひなたのねこやなぎ
新わかめのさっぱりサラダです。
材料: 新わかめ、新玉ねぎ、オクラ、水菜、★ごま油、★醤油、★はちみつ、★米酢、★ほんだし

おうちサラダを美味しく!

by bkkhitomin
その時々、季節の野菜で作るサラダはご馳走です。
材料: リーフレタス、水菜、人参、紫玉ねぎ(玉ねぎ)、きゅうり、オクラ、塩胡椒、オリーブオイ ...

豚しゃぶサラダ

by ピロリッチ
優しい甘さのポン酢タレの豚しゃぶサラダです。
材料: 豚バラ肉、水菜、玉ねぎ、きゅうり、ブロッコリースブラウト、オクラ、ミニトマト、・ポン ...

冷しゃぶサラダうどん

by 三条市
めん類でも夏バテ予防できる簡単バランスレシピです。
材料: 冷凍うどん、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、レタス、水菜、ミニトマト、オクラ、★白だし、★豆 ...

さっぱり☆豚のごましゃぶサラダうどん

by kaana57
冷凍うどんと市販のごまだれを活用して簡単に◎ 肉、野菜、卵が同時に摂れて栄養たっぷり ...
材料: 冷凍うどん、豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)、みずな、おくら、ゆで卵、ミニトマト、ごまだ ...

お野菜たっぷり♡豚ジャブサラダ♪♪

by Umiぽん♡
豚肉をヘルシーに食べたくて♪ お野菜はお好きなものでアレンジして下 さいね!
材料: 豚肉、水菜、きゅうり、大葉、オクラ下茹でしたもの

水菜 サラダ 冷しゃぶ 具沢山 ⑅◡̈*

by Bubinga
手巻き寿司の次の日に余った具材で♡*˚とっても美味しかったので、是非作って見て下さい ...
材料: 水菜、ミョウガ、かいわれ大根、薄切りの豚肉、卵焼き、オクラ
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