のレシピ

2,107品

おいしいヘルシー♬もち麦の和風スープ♪

by 棚田の嫁さん
野菜たっぷり!ヘルシーなごはんが食べたい!って時にピッタリなスープ♬ダイエット中の方 ...
材料: もち麦、オクラ、舞茸、水菜、サラダチキン(プレーン)、大根、しば漬け、梅しそチューブ ...

栄養満点♪だしいらずオクラ玉子スープ♪

by シエルの厨房♪
市販のだしを使わずに簡単に出汁が取れ、昆布まるごといただける中華風スープ♪
材料: オクラ、玉子、昆布、塩、ごま油、水

とろろの簡単スープ

by 草加市保健センター
とろろ昆布が入ったお手軽スープ!
材料: 絹ごし豆腐、オクラ、長ねぎ、とろろ昆布、水、固形ブイヨン、しょうゆ、エネルギー、食塩

おくらとナスとワカメのお味噌汁

by ごくもり
オクラを入れるととろみがでておいし~です^^
材料: おくら、長ナス、わかめ(乾燥)、だし汁、味噌

夏の体に。枝豆とアボカドの冷製ポタージュ

by くみんちゅキッチン
βカロチンやビタミンE、食物繊維がたっぷりの夏に嬉しいスープ。 日焼けした後のケアに ...
材料: アボカド、ZENB枝豆ペースト(または茹でた枝豆)、牛乳(または豆乳)、塩、レモン汁 ...

玉子豆腐のお吸物 オクラとトロロ乗せ

by クック1NQY88☆
名前の通りの味がする物体である。
材料: 玉子豆腐、水、鰹だしパック、塩、昆布茶、醤油、オクラ、長芋

おくらと豆腐の味噌汁

by ごくもり
とろみのあるお味噌汁なのでいつまでも温かいですよ~^^
材料: オクラ、豆腐、だし汁、味噌

エビのクリームスープ

by クックG6EWMZ☆
エビの殻で美味しいスープができたので作りました。
材料: エビの殻、水、ニンニク みじん切り、生姜 スライス、人参 みじん切り、玉ねぎ みじん ...

オクラの味噌汁だよ♡

by マイペースなママ
子供がオクラを味噌汁に入れたら食べれるかもといったので、ためしに入れてみたら、あら美 ...
材料: オクラ、塩

簡単!電子レンジで豆腐とオクラのお味噌汁

by パンダワンタン
簡単美味しいお味噌汁♪鍋を使わず、洗い物を少なく♪揃えやすい材料で短時間で作れます♪ ...
材料: オクラ、豆腐、ほんだし、味噌