のレシピ

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オクラのヘルシースープ

by blue_sky_
【オクラのヘルシースープ】  調理時間:10分程度  ~ささみでヘルシーに~
材料: オクラ、ささみ、卵、塩、コンソメキューブ、水、醤油、ブラックペッパー、ごま油

トマトとオクラのスープ

by mamagomara
頂いたおくらと、トマトで作りました( ´ ▽ ` )ノ
材料: ミニトマト、オクラ、コンソメ系のスープ

時短!オクラと卵豆腐のパパッとスープ

by ハルカ食堂
卵豆腐はパックの中で切り、オクラはスライラーで直接お鍋に入れればまな板いらずです。
材料: 水、白だし、卵豆腐、オクラ

オクラとハムのスープ

by ☆あーちゃん!
夏の中華スープです。
材料: オクラ、ハム、長ネギ、鶏ガラスープの素、料理酒、塩、黒こしょう、水

煎り酒と豆乳のスープ

by 金沢の酒蔵・福光屋
手作り煎り酒があれば、あっという間に完成の簡単なスープ。とろりとまろやかで、手をかけ ...
材料: 豆乳(無調整)、煎り酒、醬油、オリーブオイル、トマト、茹でたオクラ、黒胡椒

簡単★トマトとオクラだけのコンソメスープ

by らっしゃ
夏になると食べたくなる、トマトの酸っぱさとオクラのトロリとした食欲の湧くスープです。 ...
材料: トマト、オクラ、コンソメ顆粒、水、塩、こしょう

おくらとナスとワカメのお味噌汁

by ごくもり
オクラを入れるととろみがでておいし~です^^
材料: おくら、長ナス、わかめ(乾燥)、だし汁、味噌

オクラとわかめのスープ

by ぴーはるまま
白だしとごま油で和と中華が合わさったスープ☆
材料: オクラ、ネギ(白い部分)、乾燥わかめ、水、白だし(10倍濃縮)、醤油、ごま油

濃厚とろ〜り プチトマトのポタージュ

by マダムぷっくりー
トマトを焼いて皮ごと潰すことで、濃厚な味わいに。冷たいスープでも。
材料: プチトマト、オクラ、コンソメ、塩

《離乳食後期》野菜たっぷり味噌スープ♪

by ちゃんきな☆
ご飯を全然食べてくれない時でも味噌を入れるだけでなんでも食べるように!我が家の魔法の ...
材料: にんじん、ほうれん草、玉ねぎ、えのき、オクラ、鶏挽き肉、だし、みそ味噌