のレシピ

40品

オクラの葉っぱ 和え物

by ikukitsune
炒めてたべるつもりが、長男の提案で和え物になりました。
材料: オクラの葉っぱ、シーチキン、胡麻油、醤油、味の素、コショウ

オクラとツナの和え物

by おかあちゃん✿
火を使わず簡単に一品いかがですか(o^^o) ネバネバがおいしいですよ♪
材料: オクラ、ツナ缶、しょう油、マヨネーズ、レモン果汁

つるむらさきとオクラの和え物

by ほりゅりゅ
ツナが入っているので、万人受けする味だと思います。お子さんが苦手であればワサビなしで ...
材料: つるむらさき、オクラ、ミニトマト、ワカメ、ツナ缶、麺つゆ、マヨネーズ、ワサビ、鰹節、 ...

夏にぴったり オクラの和え物

by クック6ZBY9K☆
猛暑が続く毎日、家族の食欲が落ちてきているので、スッキリと食べられるものをと考えまし ...
材料: オクラ、大根、ツナ、ポン酢

オクラとツナのマヨカレー和え

by トロイメライ♬
ほんのりカレー味の和え物です♪ 「オクラカレー」の人気検索トップ10入り…♪感謝です ...
材料: オクラ、ツナ、コーン、☆マヨネーズ、☆カレー粉、☆つゆの素

オクラとダルスとツナの和え物【作りおき】

by 鈴木美鈴
磯の風味の塩気がツナとオクラと良くあい、 水溶性食物繊維が豊富な、健康おかずです。
材料: オクラ、★ダルス、★ツナ缶、★こしょう、★マヨネーズ

簡単おくらとツナの和え物

by naonalu
ねばねばおくらとツナが超うまい! 冷しうどんに乗せてもいい感じです!
材料: オクラ、ツナ、めんつゆ、鰹節

オクラとツナの和え物

by とんこっつ
火を使わずにささっと1品出来ちゃいます♪
材料: オクラ、ツナコーン(缶詰)、鰹節、めんつゆ、マヨネーズ、胡椒

レンジで簡単♡オクラツナ和え

by ★*RikO*★
あと逸品欲しい時や、即席おつまみに。レンジでチンして和えるだけの、オクラとツナの和え ...
材料: オクラ、ツナ缶、★めんつゆ、★マヨネーズ、★ごま油、ブラックペッパー、白ごま

かぶとツナの和え物

by ち~ぼう
混ぜるだけの簡単和え物です。 一品足りない時に。
材料: かぶ、ツナ缶、オクラ、あごだし