のレシピ

125品

簡単!茄子とツナのキムチマヨ炒め

by だんどり亭
オクラ人参入り
材料: 茄子、ツナ缶、人参、オクラ、キムチマヨネーズ

オクラツナピリ辛炒め

by ザビたん
オクラオカカに飽きたらこれ! ピリリと摘みもおかずもok!
材料: ツナ、ニンニク、豆板醤、玉ねぎ、オクラ、醤油、冷蔵庫の野菜適当にプラス

シーチキンとオクラのピリ辛炒め

by はごろもフーズ
オクラのねばりがつなぎになって、シーチキンのおいしさが全体に浸透。豆板醤でピリリと辛 ...
材料: はごろもフーズ「シーチキンL」(140g缶)、オクラ、玉ねぎ、にんにく(みじん切り) ...

オクラの葉っぱ 和え物

by ikukitsune
炒めてたべるつもりが、長男の提案で和え物になりました。
材料: オクラの葉っぱ、シーチキン、胡麻油、醤油、味の素、コショウ

♪茄子のツナ味噌炒め♪

by ecopeco☆☆☆
定番の甘辛味噌炒めとツナの相性バッチリ(*´꒳`*) 大葉で風味もアップ♡夏の常備菜 ...
材料: 茄子、ピーマンやオクラ、ツナ、大葉、サラダ油、*味噌、*きび糖、*酒、*みりん、*醤 ...

朝食に!オクラとツナの卵焼き!離乳食にも

by ☆チャレンジやっぴ☆
忙しい朝にパッと作れて美味しい卵焼きです。お弁当にもピッタリ!
材料: オクラ、ツナ、卵、醤油、砂糖

ご飯が進む!オクラとツナのピリ辛炒め

by shurinka
ピリ辛でご飯が進む1品です!今が旬のオクラを使いました!
材料: オクラ、ツナ缶、ごま油、★豆板醤、★しょうゆ

ズッキーニとオクラのガーリックツナ炒め

by Drコニ
淡白な味の野菜をツナを加えることで美味しくいただく炒めものです(^^)
材料: ズッキーニ、オクラ、ツナ缶、白ワイン、薄口醤油、クレイジーガーリック

ツナ炒飯

by ちびちょびかばおママ
土日のランチに如何ですか?
材料: ご飯、ツナ缶(小)、オクラ、エノキ、アボカド、卵、ツナ缶のオイル、酒、コンソメ、塩コ ...

オクラとツナの和風パスタ

by かりゆし5858
朝食にも食べられるよう、さっぱりした感じに作りました
材料: パスタ、玉ねぎ、オクラ、ツナ缶、めんつゆ、バター、醤油
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